0479無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6f96-66xf)
2022/09/25(日) 13:49:55.75ID:MqmYRerx018kgで10repsでやってる
肩はバランス崩すと怪我しそうで怖いので重量はゆっくり増やそうかなと
探検
【肩】ショルダープレスPart.5【三角筋】
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18kgで10repsでやってる
肩はバランス崩すと怪我しそうで怖いので重量はゆっくり増やそうかなと
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