0365無記無記名 (ワッチョイ 110e-dt9T)垢版 | 大砲2023/04/24(月) 22:34:25.17ID:KEDQcSqd0 関節を固定させてのアイソレーショントレーニング(ダンベルでの二の腕トレとか)がダメだってのは同意できるんだけどね。 胸のプレストレとか、コンパウンドなのも否定してるからおかしいんだよね。