>>127
プリズナートレーニング（というか自重筋トレ・キャリステニクス）が間接的にダイエットになっている。

「なんだ、誰でも筋肉がつくんだ、よし、もうガリやめてマッチョになるぞう！」
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「ついでに、最近腹の出っ張りがきついし、ウエストが細いのが好みでもあるし」
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激烈減量し、体重が1か月で10kg減った、マッチョ本気なので奮発して体組成計インボディダイアルを買った。測ると体脂肪率が6%台になった。
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激烈筋トレし、ハンドスタンドプッシュアップを4か月でマスターした。（壁付きで）
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筋肉が少しつくものの、体脂肪も増えて行き詰った。体脂肪は絶対に付けたくない。
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自らに人体実験を重ねた末に自分に合ったリーンバルク理論の確立に成功した。
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体脂肪率10%未満を絶対条件にバキバキのままプリズナートレーニングと鉄棒で筋肉を増やし続けている。
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