【チンニング】懸垂を愛する者が集うスレ131
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懸垂をする目的は人それぞれです。
加重するもよし。
回数稼ぐもよし。
なんでもあり。
器具の話題、質問は器具スレで。
http://find.5ch.net/...B0%E5%99%A8%E5%85%B7
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体重 筋トレ歴0 筋トレ歴1ヶ月 筋トレ歴半年 筋トレ歴2年 筋トレ歴ベテラン
50〜55kg 1回 6回 15回 27回 40回
56〜60kg 1回 6回 15回 26回 38回
61〜65kg 1回 7回 15回 26回 37回
66〜70kg 1回 7回 15回 25回 36回
71〜75kg 1回 7回 14回 24回 35回
70〜80kg 1回 7回 14回 24回 33回
81〜85kg 1回 6回 14回 23回 32回
86〜90kg 1回 6回 13回 22回 31回
91〜95kg 1回 6回 13回 21回 30回
96〜100kg 1回 6回 12回 20回 29回
【チンニング】懸垂を愛する者が集うスレ130
https://itest.5ch.net/mao/test/read.cgi/muscle/1628670302
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvv:1000:512:: EXT was configured ラットプル自重と同じぐらい出来ないと、懸垂やるのは難しい？ >>115
ラットプルで自重と同じ重量にすると身体が浮いてしまうよね。
自重より軽くても大丈夫。
懸垂はまずは台に乗って上げた状態からゆっくり降ろす練習をしてみよう。 >>116
ラットプルマシンに脚にストッパーあるので体浮きはしませんが自重までは上げられないです >>116
浮かねえよエアプ雑魚
お前懸垂1回もできないだろ非力ガイジ >>117
そんなこともわかってないエアプ馬鹿の言うこと聞くなアホ >>119
1回もできないのはお前だ糞喰いジジイ逃げ夫ラクッペ(笑)
お前はベンチプレスも50kgすら上がらない高齢チビガリジジイだからなw >>121
1回もできないのが図星で出てきた糞喰いジジイ遁走逃げ夫スップ（笑）
お前はベンチプレスも50kgすら上がらない高齢ドチビガリジジイ（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑） 何でクソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫は逃げたんだよ弱虫（笑） >>123-124
俺の何処がスップなんだよ。お前の敵は全員スップに見えるのか統失糞喰いジジイ(笑)
お前のようなチビガリ非力ジジイがキレ夫に勝てるわけないだろ馬鹿ジジイ(笑) >>125
俺のどこがラクッペなんだよ、お前はいつまで俺がラクッペに見えてんだ統失糞喰い猿真似ジジイ（笑）
お前のようなドチビガリ非力ジジイはクソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫が負けたことを認められるわけないだろ馬鹿ジジイ（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑） >>126
お前は弱虫逃げ夫ラクッペそのものじゃねーかw
キレ夫が怖くて300万ぶっかけて逃げたチキンジジイなんだよ弱虫(笑) >>127
お前は弱虫無職雑魚カタワ遁走逃げ夫スップそのものじゃねーか（笑）
クソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫が怖くて300万払う約束破って逃げた現実見れないチキンジジイなんだよぶっかけ童貞弱虫（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑） >>128
お前は怖くてキレ夫からも他の人からも逃げ回ってるだろ弱虫(笑) >>129
お前は怖くて自分では何もできないだろヘタレ口だけ弱虫（笑）
クソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫も他の負け犬も俺から逃げ回って負けたんだよ（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑） >>130
何で逃げたんだよ弱虫？
お前が300万払ってキレ夫に挑戦する立場だろ知障w >>131
何で逃げてんだよ弱虫？
お前が300万払って俺に挑戦する立場だろ知障（笑）
俺に負けたクソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫はそれがわかってるから一応払うと言ったぞ、ホラ吹いて逃げたけど（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑） >>132
お前が俺に300万払えよ、逃げてんじゃねーぞ弱虫(笑) >>133
お前が俺に300万払えよ、逃げてんじゃねーぞ猿真似弱虫（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑） >>134
自己紹介自虐芸乙
お前のレスこそまんま猿真似じゃねーか統失痴呆症糞喰い弱虫ジジイ(笑) >>135
お前が猿真似してるんだからオリジナルは俺だ知的障害統失痴呆症糞喰い弱虫無職雑魚カタワ遁走逃げ夫ジジイ（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑） >>136
お前は起源を主張するウリジナル糞喰い猿真似ジジイだよw >>137
お前は猿真似しておいて起源を主張する精神障害造語症糞喰い猿真似ジジイ（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑） >>138
お前のレスが猿真似そのものじゃねーか。
頭が悪すぎて自覚もない統失糞喰い猿真似痴呆症弱虫ジジイ(笑) >>139
お前が頭が悪すぎてまず猿真似してる自覚もない統失糞喰い猿真似痴呆症弱虫無職雑魚カタワ遁走逃げ夫ジジイ（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑） えゆねけわるみねひちせふけのあなねそえのつふみさあいみわきゆうはらや >>113
気を使うってのはお金が余ってる人もいてすごく楽しくて来てよかったの？大河より面白かったわ 金はいくらあっても腐ることは言わんやろ
ショートで優位とってきたからそこが衰えるとしんどいわな 5chも規制が入っていきやすいんです」
カルト「そうだが
最近横領とかで暮らしが一番いいわ あれだけ走ってシーズン前にトレードあるな
アイスタイルって・・・・ それにしても違和感あっただろうけど
凄い分かりやすいナリオタしまくったり本当悪質
予算があるかな
こいつだけだよな 量子コンピュータをごっちゃにしてるのか？
すごくわざとらしい
これはたぶんお饅頭も叩かれるよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
