【チンニング】懸垂を愛する者が集うスレ131
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懸垂をする目的は人それぞれです。
加重するもよし。
回数稼ぐもよし。
なんでもあり。
器具の話題、質問は器具スレで。
http://find.5ch.net/...B0%E5%99%A8%E5%85%B7
器具スレうp用掲示板
http://9205.teacup.com/kiguup/bbs
体重 筋トレ歴0 筋トレ歴1ヶ月 筋トレ歴半年 筋トレ歴2年 筋トレ歴ベテラン
50〜55kg 1回 6回 15回 27回 40回
56〜60kg 1回 6回 15回 26回 38回
61〜65kg 1回 7回 15回 26回 37回
66〜70kg 1回 7回 15回 25回 36回
71〜75kg 1回 7回 14回 24回 35回
70〜80kg 1回 7回 14回 24回 33回
81〜85kg 1回 6回 14回 23回 32回
86〜90kg 1回 6回 13回 22回 31回
91〜95kg 1回 6回 13回 21回 30回
96〜100kg 1回 6回 12回 20回 29回
【チンニング】懸垂を愛する者が集うスレ130
https://itest.5ch.net/mao/test/read.cgi/muscle/1628670302
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvv:1000:512:: EXT was configured >>33
言えないでやんのw
やーい弱虫弱虫〜w
大惨敗ざまあwwwww >>34
言えないでやんの(笑)
やーい弱虫無職雑魚〜(笑)
大惨敗ざまあ(笑)
はい論破(笑) >>35
キレ夫はベンチ240kgで潰れてた。
キレ夫より力が強いなら挙がるんだよな? >>36
クソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫はベンチ230kgすらできないだろ(笑)
クソチビデブの力が強いなら証明してみろ(笑)
大惨敗ざまあ(笑)
はい論破(笑) >>37
答えられないでやんのw
キレ夫はパワーの大会で優勝してるんだよ。
公認の強さなんだよ。
おまえみたいなカスとは違うんだよw
大惨敗ざまあwwwww >>38
証明できないでやんの(笑)
クソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫はパワーの大会の120kg超級に163kgで出たクソ可動域雑魚なんだよ(笑)
公認の雑魚なんだよ。
おまえみたいなカスよりはマシだがな(笑)
大惨敗ざまあ(笑)
はい論破(笑) >>39
やっぱり認められないかw
もやしにびびって電話かけられなかったことも
格闘家にびびってdmできなかったことも未だに認められないんだろうなw
大惨敗ざまあwwwww >>40
やっぱり認められないか(笑)
チビデブオカマもびびって電話かけられなかったことも
自称格闘家もびびってdmできなかったことも未だに認められないんだろうな(笑)
ワンパターンで大惨敗ざまあ(笑)
はい論破(笑) おい弱虫、ベンチ何キロ挙がるか言ってみろ。
どうせ怖くて言えないのわかってるけどなw
悔しかったら勇気出して言ってみろ。
言えなかったらキレ夫より力が弱いの確定だからなw おい弱虫無職雑魚、ベンチ何キロ挙がるか言ってみろ。
どうせ怖くて言えないのわかってるけどな(笑)
悔しかったら勇気出して言ってみろ。
言えてもお前はクソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫より力が弱いの確定だがな(笑)
大惨敗ざまあ(笑)
はい論破(笑) おまえはキレ夫より力が弱いw
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お前がクソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫より力が弱いの確定(笑) 弱虫は何も認めることができずに今年も終了w
大惨敗ざまあwwwww 弱虫無職雑魚は何も認めることができずに怠けまくって今年も終了(笑)
大惨敗ざまあ(笑)
はい論破(笑) さて新年早々弱虫をいじめるか。
キレ夫にびびって300万要求してやんのw
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キレ夫にびびって300万要求してやんのw 新年早々弱虫無職雑魚が発狂してやんの(笑)
クソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫びびって300万払うと言ったくせに逃げてやんの(笑)
クソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫びびって300万払うと言ったくせに逃げてやんの(笑)
クソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫びびって300万払うと言ったくせに逃げてやんの(笑)
クソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫びびって300万払うと言ったくせに逃げてやんの(笑)
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クソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫びびって300万払うと言ったくせに逃げてやんの(笑)
大惨敗ざまあ(笑)
はい論破(笑) クソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫びびって300万払うと言ったくせに逃げてやんの(笑)
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クソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫びびって300万払うと言ったくせに逃げてやんの(笑) 弱虫無職雑魚新年早々発狂大惨敗ざまあ(笑)
はい論破(笑) キレ夫にびびって300万要求した弱虫は今年も何も認められないんだろうなw
大惨敗確定ざまあwwwww クソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫がびびって300万払わずに逃げたことすら認められない弱虫無職雑魚は今年も何も認められずにすぐに怠けて消える(笑)
大惨敗確定ざまあ(笑)
はい論破(笑) やっぱりゴキブリクズ雑魚ップが沸いたか
はい論破(笑) チンニングって広がり作るの?
そのまま後ろに大きくなりそう どこに効かせるかって、グリップ幅ぐらいしかできないわ ネガティブとバンドの補助ありでの練習で片手目指そうかと思ってるけど
他になんかいい練習ある?
ダンベル使ってとかでも全然いいんだけど ろくに情報も出さないお前に何でタダで教えんだよ死ね無能雑魚 >>87
エアプ雑魚のお前の妄想情報なんぞなんの役にも立たないから死ね 検索すらしない馬鹿だからお前はいつまでも雑魚なんだろ無能 >>92
ベンチプレス50kg以下、懸垂が1回もできない51歳チー牛は書き込むなw
はい論破(笑) >>93
ベンチプレス50kg以下の懸垂出来ない51歳チー牛はお前だろ書き込むな自己紹介エアプ雑魚
はい論破(笑) 51歳ポンコツプログラマー・チー牛の負け惜しみが惨めすぎるw
ベンチプレス80kgと懸垂10回できるようになるまで書き込むな。
練習しろ。 負け犬51歳ポンコツプログラマコンプのチー牛
ベンチプレス80kgと懸垂10回できるようになるまで書き込むな。
練習しろ。
はい論破(笑) >>100
自重すら1回もできないのはお前だろw
しかもベンチプレスも50kgが限界なんだよな?(笑) >>101
自重すら1回もできないのはお前だろ(笑)
しかもベンチプレスも50kgが限界なんだよな?(笑)
大惨敗ざまあ(笑)
はい論破(笑) スレを間違えてしまいましたので
こちらに書きます。
懸垂マシンを検討しています。
身長170体重60弱でwasaiのBS502が第一候補です。
今は、肩幅での懸垂を6、5、4回にわけて計15回を1日に2回位やっています。週に200回位です。
手の幅は手の外側で55cm位です。
よく使う公園の器具はバーが約60cmです。
バーの長いBS312も惹かれたのですが、支柱が真ん中付近なので他との干渉で少し厳しいです。
フローリングにゴムマットをひく予定ですが揺れなどはどうでしょうか。
分かる方教えてください。
購入したらワイドでもやる予定です。
とりあえず懸垂が出来ればいいかなの考えています。 >>103
そのBS502を購入したけどかなり良いです。
フローリングの上にマットを敷いてますが、揺れはなく安定しています。
懸垂だけでなくディップスとレッグレイズもできますしね。
>>104
お前には聞いてねえんだよ、統失痴呆症糞喰いキチガイジジイ(笑) >105
ありがとうございます。
始めて2年位になりますが、ランニングの後に懸垂をしています。
夏は汗で滑ることがあり蚊にもさされ、冬は手が冷たく辛いなどあるので思い切って購入するつもりです。
もう一度だけ部屋のスペースを確認してみます。 >>105
懸垂0回のお前には聞いてねえんだよ、統失痴呆症糞喰い精神病遁走ジジイ(笑)
大惨敗ざまあ(笑)
はい論破(笑) >>107
懸垂本スレで反動なしゆっくりフル稼働で連続25回できると答えたが、お前はどうなんだよ?
なぜ回数を言わずに逃げ回ってるんだ?
お前こそ実は1回もできないんだろ?w
ベンチプレスも60kgでギブアップの雑魚だしな(笑) >>109
懸垂0回でベンチ50kgが精一杯のお前には聞いてねえんだよ、統失痴呆症糞喰い精神病遁走クソ雑魚ジジイ(笑)
大惨敗ざまあ(笑)
はい論破(笑) >>110
また飽きもせず自己紹介かよ。
何度も同じこと言わせるな統失痴呆症糞喰い弱虫ボケジジイ(笑) >>111
また怠けて自己紹介かよ。
何度も同じこと言わせるな統失痴呆症糞喰い猿真似遁走弱虫無職雑魚カタワハゲボケジジイ(笑)
大惨敗ざまあ(笑)
はい論破(笑) >>112
鸚鵡返ししかできないんだよな、知恵遅れの馬鹿だから。 >>113
自己紹介猿真似鸚鵡返ししかできない知恵遅れ馬鹿大惨敗ざまあ(笑)
はい論破(笑) ラットプル自重と同じぐらい出来ないと、懸垂やるのは難しい? >>115
ラットプルで自重と同じ重量にすると身体が浮いてしまうよね。
自重より軽くても大丈夫。
懸垂はまずは台に乗って上げた状態からゆっくり降ろす練習をしてみよう。 >>116
ラットプルマシンに脚にストッパーあるので体浮きはしませんが自重までは上げられないです >>116
浮かねえよエアプ雑魚
お前懸垂1回もできないだろ非力ガイジ >>117
そんなこともわかってないエアプ馬鹿の言うこと聞くなアホ >>119
1回もできないのはお前だ糞喰いジジイ逃げ夫ラクッペ(笑)
お前はベンチプレスも50kgすら上がらない高齢チビガリジジイだからなw >>121
1回もできないのが図星で出てきた糞喰いジジイ遁走逃げ夫スップ(笑)
お前はベンチプレスも50kgすら上がらない高齢ドチビガリジジイ(笑)
大惨敗ざまあ(笑)
はい論破(笑) 何でクソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫は逃げたんだよ弱虫(笑) >>123-124
俺の何処がスップなんだよ。お前の敵は全員スップに見えるのか統失糞喰いジジイ(笑)
お前のようなチビガリ非力ジジイがキレ夫に勝てるわけないだろ馬鹿ジジイ(笑) >>125
俺のどこがラクッペなんだよ、お前はいつまで俺がラクッペに見えてんだ統失糞喰い猿真似ジジイ(笑)
お前のようなドチビガリ非力ジジイはクソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫が負けたことを認められるわけないだろ馬鹿ジジイ(笑)
大惨敗ざまあ(笑)
はい論破(笑) >>126
お前は弱虫逃げ夫ラクッペそのものじゃねーかw
キレ夫が怖くて300万ぶっかけて逃げたチキンジジイなんだよ弱虫(笑) >>127
お前は弱虫無職雑魚カタワ遁走逃げ夫スップそのものじゃねーか(笑)
クソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫が怖くて300万払う約束破って逃げた現実見れないチキンジジイなんだよぶっかけ童貞弱虫(笑)
大惨敗ざまあ(笑)
はい論破(笑) >>128
お前は怖くてキレ夫からも他の人からも逃げ回ってるだろ弱虫(笑) >>129
お前は怖くて自分では何もできないだろヘタレ口だけ弱虫(笑)
クソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫も他の負け犬も俺から逃げ回って負けたんだよ(笑)
大惨敗ざまあ(笑)
はい論破(笑) >>130
何で逃げたんだよ弱虫?
お前が300万払ってキレ夫に挑戦する立場だろ知障w >>131
何で逃げてんだよ弱虫?
お前が300万払って俺に挑戦する立場だろ知障(笑)
俺に負けたクソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫はそれがわかってるから一応払うと言ったぞ、ホラ吹いて逃げたけど(笑)
大惨敗ざまあ(笑)
はい論破(笑) >>132
お前が俺に300万払えよ、逃げてんじゃねーぞ弱虫(笑) ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています