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ハッタリ画像うpしろ

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0044無記無記名
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2021/11/10(水) 18:15:24.25ID:6MlzBRzd
108kgと107kgを行ったり来たりで増やせねえのはなんとかしねえとな
油バンバン入れてもようやく維持で増えやがらねえ
トレーニング量もジャンジャン増やして行きたいし食が問題やな
0045無記無記名
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2021/11/10(水) 18:16:25.16ID:6MlzBRzd
シュークリームを喰う
未だ男で在り続ける為に
0048無記無記名
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2021/11/10(水) 19:33:27.67ID:R48EEvHK
>>43
え？マジで？凄すぎない？ビルダー並のバルクやん
0049無記無記名
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2021/11/10(水) 19:35:08.66ID:R48EEvHK
やはりセット数を多くして徹底的に追い込むのが一番筋肥大するのかな？(´・ω・｀)
0050無記無記名
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2021/11/10(水) 20:17:19.02ID:6MlzBRzd
負荷の問題だと思うぞ。
高負荷だと頭の血管が逝かれそうな感覚や、関節や腱のダメージ、
または色んな筋肉を動員した事による全体的な疲労など、
さまざまな別の要因で身体が追い込まれて出来なくなるんだと思う。
追い込みはあくまで一部位の筋肉のみが追い込まれなあかんのにや。
だから低重量を丁寧に重く扱うやり方がわしには一番合うな。
ディップスも脚でセルフ補助つけようと思ってたくらいやし。
現状はセルフ補助が上手く逝かんから自重で妥協してるが、
ディップスは胸の痛みが少なくて腕と肩も合わせて追い込まれる感じでどうも良くねえわ
環境的に出来る種目がすくねえから仕方なく続けてる感じやな
実際わしの中で胸は一番弱い部位だと思う。腕立て以外追い込みが上手く逝かん
脚に至ってはスクワット加重27kgでも肥大してると言うのにだ
なんとかしねえとな
弱いアームバーでも買うか
0052無記無記名
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2021/11/10(水) 20:23:06.61ID:qVaV4c2D
>>20
凄いな、上半身も見てみたい(´・ω・｀)
0053無記無記名
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2021/11/10(水) 20:24:38.61ID:qVaV4c2D
あ、最初らへんに上げられてた
0054無記無記名
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2021/11/10(水) 20:24:55.35ID:qVaV4c2D
上半身も凄いね
いつ絞るの？
0055無記無記名
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2021/11/10(水) 20:28:22.36ID:6MlzBRzd
https://i.imgur.com/kwbAxow.jpg
前にあげたのは強い右半身のみの詐欺画や
以前はトレ動画も１日3～4時間垂れ流してたがあまりに悪用されるからやめた
120kgくらいまで増やせたら絞るわ
0058無記無記名
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2021/11/10(水) 21:15:25.63ID:Lz6xfxvm
アニメのドラちゃん 129.3cm 129.3kg
0060無記無記名
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2021/11/11(木) 00:05:29.24ID:hIXSoMPx0
たひ
0061無記無記名
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2021/11/11(木) 06:36:02.56ID:tpPVEMjH
↑朝イチでぶち切れだわ
0065無記無記名
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2021/11/11(木) 07:18:02.11ID:tpPVEMjH
な～にがたひだ馬鹿アホ
0066無記無記名
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2021/11/11(木) 07:19:14.80ID:tpPVEMjH
な～にが成る程ヤバ谷園だ馬鹿アホ
0068無記無記名
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2021/11/11(木) 07:35:03.01ID:tpPVEMjH
な～にが低後の仕上げは自分だけだ馬鹿アホ
0069無記無記名
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2021/11/11(木) 07:36:48.31ID:tpPVEMjH
今日は腐れ腕の日か
二頭と三頭の二部位で合計たった104セット程度だからワケねえんだが、
腰が腐れ曲がってキンタマ萎えるんだよな
0070無記無記名
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2021/11/11(木) 08:28:18.97ID:tpPVEMjH
な～にが梯姑の土産は自分だけだ馬鹿アホ
0073無記無記名
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2021/11/11(木) 09:13:07.19ID:tpPVEMjH
ボウフラか貴様らは？？？？？？
0074無記無記名
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2021/11/11(木) 09:26:59.25ID:/8EXlSdh
YouTube投稿出来ねえのがマジで勿体ないな
あのトレーニング環境でこの体、特に脚を作れるということを知らしめるのはとても意義があるとは思うんだが
0075無記無記名
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2021/11/11(木) 10:20:11.32ID:tpPVEMjH
それな
まあ、凄い事をすると妨害が入るのは古くからある「出る杭は打たれる」のことわざがある通り仕方ない
特にネット環境なんて人類の歴史において余りに幼く法整備なんて無いに等しいから無秩序だよな
だからと言って言うに事欠いて何が焼身自殺配信しろだ馬鹿アホ。とんでもねえ奴等だ
顔真っ赤どころの騒ぎじゃねえぞ？あ？八つ当たり的にトレに狂わなやってられへん
とんでもねえ怒りだ
0077無記無記名
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2021/11/11(木) 10:27:50.37ID:tpPVEMjH
こちとらぶら下がり健康器と10kgと15kgのダンベルひとつずつとチューブ5本とアームバーと鉄パイプとリュックのみしかねえ環境でプロテインすら買えんと頑張ってんねや
な～にが焼身自殺配信しろだ馬鹿アホ
0079無記無記名
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2021/11/11(木) 11:02:10.19ID:tpPVEMjH
腕トレ半分終わらせたし腐れ飯でも喰うか糞めんどくせえ
0080無記無記名
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2021/11/11(木) 11:03:06.69ID:tpPVEMjH
しかしあれやな
なんか更なる三頭の追い込み方がわかって来たかもしれん
0081無記無記名
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2021/11/11(木) 11:38:23.93ID:tpPVEMjH
目玉焼き7個と消費期限切れのパン４枚を焼いて千切ってバター2切れとコンポタ2袋ぶっかけた奴を喰った
六本木ヒルズに店が出来る程腐れうめえんだよ
0082無記無記名
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2021/11/11(木) 11:40:03.52ID:tpPVEMjH
六本木ヒルズに行列が出来るな
0083無記無記名
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2021/11/11(木) 11:43:11.97ID:tpPVEMjH
怒りがピークに達して来たぞ？
0084無記無記名
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2021/11/11(木) 11:46:00.79ID:tpPVEMjH
あかんわ
なんかめちゃくちゃ腹立つわお前ら
0085無記無記名
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2021/11/11(木) 11:58:42.20ID:S7eVsCqg
ほんとにダンベル10キロと15キロのセットしか持ってないの？
0086無記無記名
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2021/11/11(木) 13:32:34.88ID:tpPVEMjH
しかも10kgのダンベルの方はぶっ壊れかけてて使い心地良くねえから金よこせや
ただし次買うのも10kgやな
10kgと15kgを軽いと思った事はねえ
0089無記無記名
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2021/11/11(木) 14:18:02.36ID:tpPVEMjH
腐れコーヒー飲んで腕トレ終わらせちまうか糞めんどくせえ
0091無記無記名
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2021/11/11(木) 14:55:46.29ID:tpPVEMjH
うんこが漏れて勃起してきたぞ？
0092無記無記名
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2021/11/11(木) 15:50:22.32ID:tpPVEMjH
腕トレ終わらせたし腐れ飯でも喰うか糞めんどくせえ
0093無記無記名
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2021/11/11(木) 16:08:42.91ID:tpPVEMjH
熟れた腐れかけトマトに塩をかけて腐れ胸肉と一緒に喰った
ゴミみてえ
0094無記無記名
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2021/11/11(木) 16:09:05.18ID:tpPVEMjH
ドーナツだけが頼りじゃな
0096無記無記名
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2021/11/11(木) 17:37:26.77ID:tpPVEMjH
なんとか言えや腹立つな
0097無記無記名
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2021/11/11(木) 19:25:59.23ID:tpPVEMjH
300円ちょっとでおにぎり9個にウインナー3本、唐揚げ3つに卵焼き3個と言うミラクルが起きた
喰うぜ！
0098無記無記名
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2021/11/11(木) 19:35:30.44ID:tpPVEMjH
しかし最近道を歩いてると腐れ共に振り返られるな。
出ちゃってんだろうな。覇王色の覇気。
0101無記無記名
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2021/11/11(木) 19:50:26.92ID:/8EXlSdh
>>98
自傷行為やら叫んだりやら奇行を繰り返した元薬中が108㎏の筋肉大男になって道を練り歩いてたらそりゃ警戒するわ
せっかくそこまで努力したんだからもう二度と合法でも薬はやらないでくれよ
0102無記無記名
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2021/11/11(木) 19:58:07.63ID:tpPVEMjH
酒やタバコさえやめたよ
タバコは正直吸いたい時もあるが、
酒や朝顔はマジで欲求すらないと言うか想像するだけで体調悪くなる
「翌日筋トレ出来なくなるじゃねえか」ってな
今や翌日に支障が出るもんはトレーニング以外何もしたくない
ほんの些細な体調不良でさえ追い込みが上手く逝かなくなるからな
0103無記無記名
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2021/11/11(木) 19:58:29.56ID:tpPVEMjH
な～にが破れかぶれのヤブ医者だ馬鹿アホ
0104無記無記名
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2021/11/11(木) 20:25:37.52ID:/8EXlSdh
>>102
それなら良かった
いつかボディビルなんかのコンテスト出場してくれることを期待してる
0105無記無記名
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2021/11/11(木) 20:36:00.28ID:tpPVEMjH
その為にもまだまだ精進しないとな
だが自傷はやめられん
わしにとって筋トレがそれや
普通の人は怪我を恐れるが自傷メンヘラは自ら怪我に向かう
おかげ様でわしの筋トレスタイルは追い込みを躊躇わん
強くなるぜ～～～～
0108無記無記名
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2021/11/11(木) 20:45:49.20ID:tpPVEMjH
ブルック閣下wwwwwwwwwwwwwww
0113無記無記名
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2021/11/11(木) 21:27:48.67ID:UGCSEL6A0
やっぱり気が狂ってやがる
だがそこがいい
0116無記無記名
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2021/11/11(木) 21:57:39.92ID:tpPVEMjH
笑いどころじゃねえのに笑いやがって
0117無記無記名
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2021/11/11(木) 22:02:45.21ID:tpPVEMjH
明日は腐れ胸トレか
腕立て以外大して追い込みの感覚が掴めない糞不快な日だ
なんとかしねえとな
0118無記無記名
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2021/11/12(金) 00:16:13.81ID:5KMO8LxQ
あかんわ
怒りの余りまるで眠れねえわ
0120無記無記名
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2021/11/12(金) 08:41:26.15ID:5KMO8LxQ
↑腐れ朝飯なんざ喰わせやがって
0121無記無記名
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2021/11/12(金) 08:53:49.99ID:8pO4c3Wp0
俺は肉まんとプロテイン
0122無記無記名
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2021/11/12(金) 09:02:09.30ID:5KMO8LxQ
ピザポテト喰わせろや雑魚
喰いてえんだよ
0123無記無記名
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2021/11/12(金) 09:05:45.28ID:5KMO8LxQ
親の残した弁当なんざ喰わせやがって
なんだチキンカツにエビフライにハンバーグって？
たんぱく質だらけじゃねえか。たんぱく質なんざ義務で毎日必要なだけ喰うんだから野菜弁当にしろ雑魚
0124無記無記名
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2021/11/12(金) 09:10:10.61ID:5KMO8LxQ
まあ、今朝は目玉焼き二つで済んだから良しとするかな
0125無記無記名
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2021/11/12(金) 09:10:32.32ID:5KMO8LxQ
なんとか言えや腹立つな
0126無記無記名
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2021/11/12(金) 09:29:17.55ID:8pO4c3Wp0
俺と友達ならピザポテトくらい買ってやるけどな
0128無記無記名
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2021/11/12(金) 10:05:04.35ID:6m0thp2/
約束するよスイートな日々を浮かび上がるくらい楽しい毎日を
0131無記無記名
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2021/11/12(金) 11:09:03.61ID:5KMO8LxQ
腐れ胸トレ始めるかしょうがねえ
0132無記無記名
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2021/11/12(金) 11:15:04.47ID:5KMO8LxQ
うんこが漏れて勃起してきたぞ？
0133無記無記名
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2021/11/12(金) 11:30:38.21ID:5KMO8LxQ
毎日私の風が吹くうううううううううううううううううう！！！！！！！！！
0134無記無記名
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2021/11/12(金) 12:10:08.99ID:5KMO8LxQ
ディップス中に右目の焦点が一気にずれて景色まで割れたみたいにずれやがって部屋が凄い光景になってたわ
せやから「あ、右目死んだな」思うたら数分安静にして目を閉じてたら直った
やっぱり世の中上手く回ってんな。わしの手のひらでよ
0135無記無記名
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2021/11/12(金) 12:19:06.03ID:5KMO8LxQ
地球が勝手に回ってるとか無理があるよね
わしがいるから回ってるんだわ
つまりわしが無意識に回してるようなもん
0136無記無記名
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2021/11/12(金) 12:25:07.89ID:B54zj7d+
そういや忍者ハッタリとは今どうなってんだ
前は偽物扱いされたとか言ってたけど
0137無記無記名
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2021/11/12(金) 12:28:44.10ID:5KMO8LxQ
胸トレ半分終わらせたし腐れ飯でも喰うかしょうがねえ
0138無記無記名
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2021/11/12(金) 12:36:30.65ID:5KMO8LxQ
>>136
一度だけスクワットスレで丸刈りデブと呼ばれながらも褒められたが、
その後でわしが嫉妬ゴミ雑魚カスにステロイダー扱いされて謂れの無いことで叩かれ始めたからわしの方からそのスレから消えた
その後も色んなスレやSNS、ようつべ等で粘着されたからウ板自体からしばらく消えて戻ったらスクワットスレ自体か無くなってた
それっきり一切コンタクトが取れてない
0140無記無記名
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2021/11/12(金) 13:47:52.76ID:5KMO8LxQ
うんこが漏れて勃起してきて精子が漏れて来たぞ？
0143無記無記名
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2021/11/12(金) 14:30:22.91ID:6WG4RiVo0
明日夜予定できたから
今日は足と背中だわ
とりあえずプレワ飲む
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