ディップスバーについて語るスレ
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>>146
そんな細いディップスバーってどこのメーカー? イージーチェンジ使ってるけど太すぎて斜め懸垂がきつい >>149
ディップスバーは部屋が狭くて懸垂台おけない人が買うのが大半だろ でも懸垂台置くのと
ディップスバー置くのは専有面積そんなに変わらないよ
ディップスバーは重ねて保管できるけど
場所をある程度占めるのは変わりない 注文していたリーディングエッジのディップスバーが届いたから早速組み立ててみたけど
ある程度覚悟はしていたけど片方の土台が少しガタつく感じだったわ
薄いゴムで上げ底してバランス取ったら全くブレなくなって何とかなった ディップスバーの公園の入り口の柵感もなかなかだがw >>154
リーディングエッジのは>>131のステディのみたいに懸垂できるようになならないの? >>156
シンプル、コンパクト、多機能、堅牢、高コスパこれ以上何を求めるのか? >>157
試してないけど構造的にはたぶん出来ると思うよ
土台の安定感が凄いから無理に揺らしたりしなかったら
普通に懸垂とか出来るかもね 本格的にやるならチンスタと吊り輪だな
それで全部できる >>151
壁ぎわに寄せて置けるのと半畳くらい占有するのとではかなり違うだろ ディップスバー買ったけど
限界まで追い込むように補助のチューブ(バンド)つけてやりたいんだけど
輪になってるバンドしか持ってない
これ、どうやったら足を補助してできるようになるの?
どこに結べばいいのか分からん
片方に結んでも 両方のバーと繋げないと意味ないし
下からバンドくぐらせて2本に繋いでもバンドが長すぎてユルユルで補助の役目できない(´・ω・`) 上から乗せて手で抑えるだけ
https://youtu.be/pdANXZ6kx_0?t=205
当然のように思ってたけど意外と動画少ないね こっちの方がわかりやすいかも
ストリートワークアウトの始め方。 How to start street workout
https://youtu.be/_EhWcjS3RKQ?t=269 ゴムバンド押さえるのに握力要らないよ
上から手置いて体重掛けたらいいだけ
なんせゴムなんで摩擦係数ハンパない 懸垂なら分かるけどディップスでバンドの補助なんかいる?
足で好きなように補助できるやろ チンニングスタンドと両方持ってる人います?
使い分けするとかあるのかな このスレの方ってYouTuberの動画も普通に参考にしてるんですね
フラットというか殺伐としてなくて良いですね ストレングス系のトレーニングに活かせるのもディップスバーならではだね
Lebert EQualizer® Push Pull workout
https://youtu.be/GA7DhoqXsCQ ミニマリストはディップスバー持ってないよな
吊り輪でほぼ出来るから ディップスバーは吊り輪みたいに気軽にどこでも持ち運んでトレーニングするってのが出来ないのが難点かな 吊り輪下げれる場所そんなになくない?
そもそも近場の公園に高鉄棒や高さのある雲梯が見当たらないんだが
公園の日差しの梁も大体ベンチが下にあって邪魔だし
ちょっと近場ではいい場所見当たらないなあ
遠くの大きな公園に行けば設置できそうな高さのある遊具あるけど人も多いし吊り輪で場所占有するのは逆の立場で考えても迷惑行為だよなあ やっとハーフ斜め懸垂の1セット目が13レップいったから1セット目だけ普通のにしてみたけど、
8レップしか出来なかったよ ディップスバー一本での斜め懸垂は安定感無くてやりづらいから公園の入り口の柵でやってるわ
ディップスバーだと鉛直方向に引くしか無いんだよなあ
フロンレバーの習得のためにはそれでいいんだろうけど Steadyのディップススタンド安くなったら買おうと思っていたが値段上がり続けてるな steadyかリーディングエッジかで迷ってたら
値上げと販売中止?になってたわ クロちゃんがディップス動画挙げてた
デブなのにやるなと思ったわw ディップスバーなんて無名メーカーのシンプルなのでいい
器具だけ立派でもしょうがないわ
さっさと買ってさっさとトレした方がいい ディップスパー去年買ったのに全是使ってない
即買って満足してしまった >>185
もったいない。なんでやらないんですか? >>182
遠藤光男さんに似てるだけのことはあるな 実際ディップスバーなくても公園に行けば事足りるからな
懸垂もやりたいから晴れてたらひとまずは公園に行ってるわ
ディップスバーは雨の日用だな ディップスバー設置する場所が畳の上だとダメですかね?
フローリングに何か敷いた上でないと安定しません? >>191
Sampei氏はかなり加重してるけどな そもそも自重トレーニングというのは「自分の体重をメインの負荷にして行うトレーニング」であって「自重のみで行うトレーニング」ではない 筋トレ初心者なんだが、やっぱ懸垂台おけるなら懸垂台おいたほうがいい?
置けなくもないけど、決して部屋広くないから悩んでる。
今はアブローラーとプッシュアップバーしかない これからも家トレ続けるのが分かってるならさっさと買った方がいい場所に関しても部屋の隅に置けば言うほど邪魔にならんよ 置くスペース確保するために家具撤去したけど全然後悔してない 懸垂台よりティップスバーと思うけどね
ディップスバーでもフロントレバープルアップすれば懸垂より遥かに負荷が強いらしいし、
20kgの負荷調節可なウエイトベストとかもある >>198
まず普通の人はそんな種目できないけどな
自分は懸垂バーに吊り輪が最適解だと行き着いた >>195 ですが回答ありがとうございました
よく寸法測って、置けそうなら懸垂台の方にします 器具買わなくても公園に行けばトレーニングできるけどな
初心者ならやるべきは懸垂やディップスの「練習」だから低鉄棒や遊具で充分だし
器具買わないと始まらないウエイトトレとは訳が違う
いずれマッスルアップやヒューマンフラッグは公園でやる事になるしどっちかと言うと公園トレがメインで家トレは補足みたいなもんだろ 特殊な意見をあたかも大多数のように語っておられて草
誰もがヒューマンフラッグできることを目指す世界線で生きてるのか
むしろ、公園に行かなくてもいいように器具買うんちゃうんかい >>202
マッスルアップも目指さない公園トレしないヤツが大多数なのか…
ヒューマンフラッグなんて自重ならではの優秀なトレーニング種目だがタダの見せ技くらいに思ってるのかな?
>>203
絶対それ言うヤツいると思ったから低鉄棒や遊具で十分と書いたんだけどな
初心者が足もつかない高鉄棒なんてあってもぶら下がってることしかできないだろ そういえばこういうノリで、なんで不動産投資しないの?って聞いてくるやついたな >>199
>まず普通の人はそんな種目できないけどな
できないからできるようになる為にトレーニングするんだろ
何でこのスレで懸垂バーに吊り輪が最適解になるんだよ とあるトレーニングができるようになるためにトレーニングするって思考の人多いな
手段が目的になってるけどまぁ筋トレってそもそもそういうものかもな
思想押し付けがウザイだけで ディップスバーとか邪魔なだけ
チンスタと吊り輪だけでいい
あらゆる種目ができる ディップスバーについて語るスレなのにめちゃ逸脱してんなw >>192
そのわりにはなんで筋肥大してないのかな?
あんまり飯食ってないのかもな 使ってないとき板か何か置いて本の立ち読み用のスタンドにしようと思ったが微妙に高さ足りんのな 逆に部屋の動線上に置いて飛び越えないと移動できないようにして日常をトレーニングにするべきだろ
俺はしないけど ディップスは最終的に加重して何キロ位までできたらいいの?
それによって購入するバーの丈夫さも決まってくる >>215
格安のイージーチェンジでも耐荷重180kgだぞ
気にしなくていいのでは タックフロントレバープルアップは懸垂より負荷強いよね?
わざわざ倍の金と広いスペースを費やして懸垂台買うことなくね? 最近ディップスバー買ったけど
ディップスの難易度の高さに驚いてる
懸垂10回くらいはできるけど ディップス一回くらいしかできない
フォームも難しい >>219
自分もディップスバー買ったけど自重で33回は出来た やってる所を動画で撮ると色々わかるね
ショボすぎて情けなくなるけど ディップスで手首が痛くなる原因は
手首の付け根をバーに乗せてしっかり握っていない事だと思う 20kgのウエイトベスト買ったけどフルで使うのはいつの日か…… >>232
>>231
胸を張るとか言うより胸を張った状態で
上体を垂直なままで深く下ろすのが危ないんだと思う
上体を前傾させた姿勢を維持して上げ下ろしすれば
胸を張った姿勢でも肩を傷めないよ >>232
あーこれめちゃめちゃ参考になった
ワイ後者でやってたわ >>234
おれもよく分からないでやってたな。
足を組んで後ろにすると体が反って余計に胸が立っていく。
体を屈曲させて膝を前に出したほうが胸を張れてるよなぁ、それでいいのか?と。 背中は真っ直ぐしたらアカンって事や
動画でも 後者のやり方してる人けっこういる >>232
俺は以前後者のフォームでやって肩痛めたなあ。下ろしすぎが問題なんだけど
色々試行錯誤したら前者みたいなフォームにたどり着いた
こっちのほうが大胸筋にめちゃ効いて肩も平気 前者のフォームでやったら首痛めた
皆 首痛くならんのか? 胸張るとか張らないってより肩甲骨の下制だよね
ほとんどの種目が肩甲骨を下制させた状態で動作するのが正解
肩甲骨の下制が維持できないなら負荷が高すぎるからチューブで補助すべし
肩すくんだ状態で無理に動作すれば目的の筋肉には効かないしケガ待ったなし スペースの都合上チンニングスタンドじゃなくて一回り小さいぶら下がり健康器的なアレでついでにディップスやってるけどフレームが細いせいか握る手が痛い
結局ファットグリップ付けたら解決しました 肩甲骨火星しようが肩関節が過伸展したら痛めるのでは ブラックフライデーまで待とうと思ったけど我慢できずにSTEADYのディップススタンド買っちゃった steadyってディップスバーもチンスタも値上げしすぎじゃね? >>244
ディップスバー5,500円くらいだったのが今9,000円超えてるしかなり高くなってるよね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています