限界を迎える前にやめてしまうんだが？

**無記無記名** · 2021/10/13(水) 15:56:21.21

みんなはどうやって乗り越える？

**無記無記名** · 2021/10/13(水) 19:19:46.24

北島プロテインと山本EAA混ぜて飲むんだ！

**スレ主** · 2021/10/13(水) 20:06:39.36

>>2
？？？

**無記無記名** · 2021/10/13(水) 20:53:51.46

雑魚は栄養足りねえ

**無記無記名** · 2021/10/15(金) 11:32:55.84

逃げやがった

**スレ主** · 2021/10/15(金) 17:26:44.38

もっと情報プリーズ

**無記無記名** · 2021/10/15(金) 18:43:56.21

北島先生の神の7秒学べ

**スレ主** · 2021/10/15(金) 20:09:14.43

>>7
？？？

**無記無記名** · 2021/10/15(金) 20:36:28.73

馬鹿はガリガリ

**無記無記名** · 2021/10/16(土) 08:19:39.65

限界を突破するYouTube犠牲さんを参考にしろ

**スレ主** · 2021/10/17(日) 17:01:31.59

すまんがみんなもう少し分かりやすく説明してくれないか？

**無記無記名** · 2021/10/17(日) 18:25:49.19

神の7秒の動画見ろﾎﾞｹｴ

**スレ主** · 2021/10/17(日) 22:14:26.32

要はプロテイン飲んで神の７秒学べって事？
出来れば金を掛けずに知りたいんだけど？

**無記無記名** · 2021/10/17(日) 22:19:49.05

多くの人が間違えている最終セットの追い込み方について！神の７秒間メソッドの神髄
https://www.youtube.com/watch?v=Sp53V78477U

**スレ主** · 2021/10/18(月) 21:09:41.36

>>14
動画見たけど言ってる事がよく分からない
俺が言ってるのはスクワットやデッドリフトやる時両手にダンベル持ってやるんだけど
重みで両手が引っ張られて効かせたい所に効かせられないって事
パワーグリップやリストストラップ、リフティングフックで補助してもダメ
何かコツがあるのかな

**無記無記名** · 2021/10/20(水) 03:13:23.61

リフターなら潰れ癖付くのはマジでヤバいからいいけど、ボディメイクなら別にいいだろ。限界になる前に余力を残して次に備えて頻度を上げるってやり方もあるし。