みなさん、手袋はどんなのしてますか？
手首に巻くタイプ考えてますがかなり違いますか？

ベンチやりはじめて半年ぐらいですが、80目指してます。
最初は40もあがらなくてびっくりしましした。
女性でも80あげてるのはびっくりしましたが。


今は週に2回してます
40*10 50*10 60*8 70*3
インターバルは5分です
左肩甲骨痛めててまだ完治してません。
痛めるとこんなにも時間かかるとはおもってなかったです。
別の種目で痛めてしまい。