0852無記無記名 (ワッチョイ edb8-+7HM [60.111.188.176])垢版 | 大砲2023/03/02(木) 17:40:18.43ID:jXbx6Wcl0 >>844 やめておけ お前はベンチに向いてない 俺もブリッジがヘタクソだが110でセット組むまで行った だが結局は肩を痛めて今は腕立てだw プッシュアップバーをハの字の形で少し狭めの手幅で胸を内側に絞り込むようなイメージでやってみろ バーベルベンチなんかよりよっぽど優れてる