0844無記無記名 (ワッチョイ 6344-W5vA [203.165.139.80])垢版 | 大砲2023/03/02(木) 13:24:36.28ID:HqqrvyOZ0 ブリッジが作れないんだけどベンチプレスって大体何センチぐらい上下させたらベンチとして成立してると考えていいんだ 完全にベタ寝で胸まで付けるのは無理 肩が破壊されるしチカラ入らん