0823無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5592-VM1o [106.72.141.96])
2023/02/28(火) 11:29:07.33ID:8w8r7RvO0ベンチプレス換算表って知ってるか？
https://fwj.jp/magazine/rm/
70kg10回だと88kg上がる計算
そんで完全にこの表どおりってわけでもなく、わりとこの基準よりも上がることが多い
ベンチプレス80kgを目指すスレ36
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ベンチプレス換算表って知ってるか？
https://fwj.jp/magazine/rm/
70kg10回だと88kg上がる計算
そんで完全にこの表どおりってわけでもなく、わりとこの基準よりも上がることが多い
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