全身（デッドリフト）の日

ベンチプレス75キロ　5 5 5
デッドリフト110キロ　4 3 3
ラットプルダウン50キロ　3セット
スミスマシンワイドスクワット100キロ　10 10 10

ベンチ75キロ突破！
デッドは前回105キロ6回3セットをクリアして110キロ6回3セットにチャレンジしたが重すぎて危うかった