>>400
中高大と趣味の社会人で無駄に長く陸上短距離をやっていたくらいで全然ですm(__)m
20キロのプレートを片手で付けたら前腕がすでに筋肉痛になってるレベルですm(__)m
マッスルメモリーはあると聞きますがこの歳で戻るかどうかは分かりませんねm(__)m
夏までに100キロ目指して頑張ります。