0397無記無記名 (ワッチョイ f24a-b/TS [117.18.180.114])垢版 | 大砲2022/05/11(水) 01:03:12.77ID:ZEsMVf2M0 8年ぶりにウエイト再開しました。 50×10 65×8 65×7 本当に何もやってなく先週は腕立て30回レベルだったので怖いのでここまでで。 部活の補強では110×3で維持してましたが100で止めようと思ってます。 マッスルメモリーがどれだけあるか。