>>296　試してみた
左肩が痛いのと若くないのでしっかりとウォームアップしている
60kgの頃には殆んど痛みがおさまる

03/15
40kg 10
50kg 10
60kg 10
70kg 3
80kg 1

03/11 70kg 9 6 5 5
03/08 70kg 7 7 7 3 3
03/04 70kg 6 6 6
03/01体重58.4kg 60kg 10 10 10 9 9