0297無記無記名 (ワッチョイ e3b9-yuLw [219.102.110.222])垢版 | 大砲2022/03/12(土) 14:46:13.88ID:7z+OA3im0 スゴい今更なんだけどウォームアップて必要? 自宅で70×8×3セットやってるけどそのままこれだけやってます