ベンチプレスの○キロ出来たって何セット目の話なんだ？
１０回３セットやってたとしたら、セット間のインターバルの長さが３セット目の回数に関わってくるじゃん？
例えば、６０秒と１分だと１分の方が長いから回復しちゃうやん？
１セット目１０回を基準にすれば、インターバルの長さは無視出来るじゃん。
基準として公平になるわけよ