0129無記無記名 (ワッチョイ 336c-6Jh5 [118.8.210.133])垢版 | 大砲2021/11/23(火) 10:18:36.99ID:3KTSJkoR0 ここ見て10回3setやってたら重量落ちた 5×5rep週2が1番伸びたよ New君ボリューム不足じゃね?