0954無記無記名垢版 | 大砲2021/10/14(木) 18:19:04.41ID:riUaYNM5 >>953 見たけど 米1キロ食うよりプロテインパウダー取ればいいのにな 炭水化物でデカくしても脂肪も増える タンパク質でデカくしないと意味ない