スポーツでは役に立つけど日常生活では役に立たないだろうな
火事でタンスに挟まれたときに持ち上げて命拾いするときくらいか
日常生活で役立てようと思ったら理学療法士が勧める負荷のレジスタンストレーニングや、
動的ストレッチであるラジオ体操とかだろうなあれはほんとに怪我しなくなるし