0327無記無記名垢版 | 大砲2021/10/01(金) 17:28:43.14ID:F9oizUsc >>299 体重130有るんだけど 体重減らして出来るようになるか 力つけて出来るようになるかどちらが早いだろう 今現在だと飛びついてネガティブなんてやったら筋断裂する、マジでするかと思った ハンマーのアシストチン74荷重8rep 5set くらい 半分以上体重減らさないと無理かこれはw