0071無記無記名 (アウグロ MMe2-v6nK)垢版 | 大砲2021/08/02(月) 03:10:12.69ID:8a1R3xjUM 俺は左肩と首がすぐ痛むからショルダープレスは封印したしインクラインベンチは完全に肩下げるよう癖ついた。 体鍛える為に金と時間掛けて関節痛めてるのは馬鹿馬鹿しいからな。 トライセップエクステンション封印してナローベンチでもやれよ。