ぶっちゃけ胸筋はベンチMAX95kgくらいが理想。

**無記無記名** · 2021/07/15(木) 13:27:19.12

100kgですらでかすぎる
服着てるとかなり着太りする

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 14:26:47.76

筋トレ板は鈍臭い馬鹿多いから
フックに役立つとか言うんだよな
鈍臭

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 14:27:35.80

>>58
だからなんだよ、突然体重制限云々保険かけるなよ
こりゃ本物の知恵遅れですわ

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 14:28:15.28

>>53
ボクサーだっていつでも体重乗せた綺麗なパンチが打てるわけじゃない
手打ちみたいなパンチになったときに胸筋あった方が強く打てて有利なのは必然
体重制限ないなら胸筋付いてても邪魔になんかならない
そもそもビルダーでもないのにそんなに巨大な胸筋なんか簡単に付くわけないんだから心配するな
ビッグラミーぐらい胸筋あったら邪魔とかなら理解出来る

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 14:28:26.33

>>60
保険じなくて、証明のひとつな

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 14:28:55.28

>>61
途中まで読んだけど君やったことないでしょ。

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 14:31:56.26

>>62
保険でしかねえだろ知恵遅れ
現にヘビー級最強のガヌーは当たり前にウエイトトレーニングもしてるし胸筋も発達してるわ
ウエイトが邪魔になるのは体重制限しなきゃいけない小人だけ、それを分かってるからお前も発言を訂正したんだろ笑

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 14:34:05.34

>>64
体重制限があるから不要な筋肉はつけられない
ヘビー級は体重を増やす目的でつける人間もいる重さは正義だから
あとは下から上げてきた選手とかな

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 14:39:04.85

>>65
何、体重って？w
ただ体重増やしたいなら脂肪付ける方が10倍ラクだろ
誰もそんなことはやっていない
必要だと思う所に筋肉を搭載してる

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 14:40:49.10

>>66
スポーツやったことないでしょ

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 14:42:38.05

手打ちのパンチで胸筋使うって・・・

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 15:10:41.22

>>67
「体重を増やす」について答えろ
そんなに胸筋が無駄で邪魔ならもっと胸ペラペラな選手が溢れかえってるはず
体重増やす目的なら下半身鍛えた方が良いけど、ビルダーみたいな脚した選手なんているか？

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 15:15:16.25

ごめんないつもはこういう話温かい目で見て流してるのに突っ込んでしまった・・・
実生活でもそうしてるのに

話変わるけど、ベンチプレスで自信つけたアホが謎の腕相撲挑んできたり、あっさり負けるもんだからベンチプレス風の押し合い挑んできたりする奴が何人かいたわ
その時おれは筋トレろくにしてなかったからモデル体型だったし勝てると思ったんだろうな
押し合いも普通より弱いだろってレベルだった
鈍臭いんだよなとにかく

とにかくほんとにごめんな

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 15:49:59.48

ウ板ってほんとに馬鹿ばっかりなんだな

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 15:59:52.23

みんや仲良く (♥ˆ﹀ˆ*)(*ˆ﹀ˆ♥)
みんな仲良し(´・ω・｀)

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 16:30:12.87

>>70
ベンチ100MAX程度のカスだったんだろ？w

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 18:38:59.55

>>70
アームレスリングで有名な近藤さんはベンチの扱いもエゲツないんだが、何をずっとニワカ発言してんだこの知恵遅れ

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 20:22:09.46

胸筋て鈍臭さの象徴だよね1の言うとおりかもしれん

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 20:27:12.46

大したことない三流スポーツマンの動けるカラダとやらよりボディビル、フィジーカーの方が強くてカッコいいからな
好きにすりゃいいんじゃないの？w

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 20:32:02.88

かりに誰かと戦うことになったとして胸筋の動き活かすなんて鈍臭いこと俺には出来んわ

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 20:33:05.12

>>77
お前は現実も戦えよ知恵遅れ

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 20:36:27.73

ロボコンパンチこわ

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 20:49:25.64

クソガリの戯言w

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 20:58:33.05

クソガリにまける胸筋肥大男

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 21:07:24.01

クソガリってのは認めるんだなw

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 21:20:24.33

元モデル体型にも負ける胸筋膨らませ

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 22:02:15.47

厨二病アニオタくんの妄想乙w

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 22:23:55.02

発達させると邪魔になると格闘技経験者に言われることが一番多いのが大胸筋なのは事実

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 22:26:18.96

とはいえある程度発達させていないと鎖骨の中に指を入れられる恐れがあるから鎖骨が見えなくなる程度までは鍛えるべき

ちなみに総合では鎖骨の中に指を入れることは禁止されているよ

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 22:28:34.36

>>86
鎖骨が見えなくなるまで、ではなかった
鎖骨が大胸筋で埋まるくらい、の間違いだ

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 22:41:57.79

大胸筋は一番スタミナが落ちる筋肉だと思う
他の筋肉はスムーズに動かせるけど、大胸筋は動かすたんびに疲れる

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 22:59:47.25

金と見た目以外ゴミ
資本主義

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 23:02:28.02

アスリートなんて資本家の奴隷
大谷だろうとロナウドだろうと、ヘビー級チャンピオンだろうとオーナーCEOや、株主の奴隷
ショービジネスの駒でしかない
ドラゴンボールやオーガの世界は現実にはない

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 23:04:00.43

かとら～やリッチみたいなボデビに人生かけた奴でも言うてんのに
日本人ってアメリカみたいな教育受けてないから本当にアホばっかで見下してるわ

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 23:06:28.30

アーノルドだってハリウッド行って成功者にならななけりゃ単なるサンドウ取ったオーストリアの樫の木で終わってたわ
アホが
子供みてーな幼稚な話してんなってこと
使えるとか使えんとか高重量とかアホか

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 23:07:56.58

イー論マスクは、ベンチ120位だろならそれで十分てこと
ビーフの高頻度でジムに長時間おる貧乏オッサンとかほんと無駄で見下すしかないわ
ボディービルの恥
他人の評価なんか金だけ

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 23:10:02.97

CEOとかみんなワークアウトしてるが
毎日２時間みたいなアホはおらん
プロビルだーでもないくせに毎日おるやつとかきちがいだわ

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 23:28:55.90

突然一人で発狂しだしてどうしたんだこのキチガイ

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 23:38:14.37

あっちの金持ちは筋トレまでするしほんと毛唐は凶暴だな
日本人に生まれて良かった

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 23:40:11.79

>>89
金なんてあっても金目当ての糞女が寄ってくるだけ
顔とコミュ力こそ最強の武器

**無記無記名** · 2021/07/19(月) 03:45:33.10

堀口とかベンチ100kg挙がらないから、MAX95kgくらいの奴が絞れば堀口みたいになるってことだろ。
一般的なウケを考えたらスレタイはあながち間違ってないんじゃね？

**無記無記名** · 2021/07/19(月) 04:01:38.68

>>98
堀口とヒャダインってどっちがいい体なの？

**無記無記名** · 2021/07/19(月) 08:14:50.44

>>42
ミルコのスタイルだと組まれたとき、突き放すのに必要だろ。

**無記無記名** · 2021/07/19(月) 13:52:01.16

ウ板でこんなキモいスレ
もりあげんなよ
おかまども

**無記無記名** · 2021/07/19(月) 13:57:08.49

age

**無記無記名** · 2021/07/19(月) 14:01:50.10

お前嫌いじゃないぜ
あげとく

**無記無記名** · 2021/07/19(月) 15:20:53.09

>>100
ベンチプレスの動きで突き放すか？（笑）

**無記無記名** · 2021/07/19(月) 16:57:25.66

>>104
背中で押すのか？w

**無記無記名** · 2021/07/19(月) 19:09:07.03

>>104
何が面白いのか知らんが、組技でも突き放すのに使う為にやる人普通に聞くぞ。
ナローでもやるし。

**無記無記名** · 2021/07/19(月) 20:47:33.72

胸に効かせるように？（笑）（笑）

**無記無記名** · 2021/07/19(月) 22:36:34.71

コナーマクレガーの体かっこいいからあんな感じなりたいが　アデサニヤもかっこいいが身長的にも無理
ベンチ100でも俺の体ダサい　　67キロ体脂肪17パー位　どうやったら良いんや　てかufcの奴らはかっこいい身体してる奴多いな　　
ヒャダインも体脂肪落としたらあんなんなるん？　　
そうは思えんが、、、　

**無記無記名** · 2021/07/19(月) 23:14:32.66

gearかませばすぐだよ
なって～の猿に騙されんな

**無記無記名** · 2021/07/20(火) 08:50:43.46

>>107
効かせるようにやってるって、どうやっても読み取れないけど？
ただ、ミルコの場合はヘビー級で体重は融通効くし、普通に効かせるパターンもやってるだろ。最終的には筋肥大もさせないと頭打ちになるし。

**無記無記名** · 2021/07/20(火) 09:46:11.66

タイクマイソン

**無記無記名** · 2021/07/20(火) 11:17:32.38

>>108
ヒャダインがいくら脂肪落として良くても武田信治
ベンチだけ強くて絞った例が武田信治

**無記無記名** · 2021/07/20(火) 12:52:35.42

>>112
それでいいじゃん、武田の身体はウ板的にヒョロガリでも女に一番モテる理想的でスレタイ通りの身体なのよね

**無記無記名** · 2021/07/20(火) 13:09:33.08

何が頭打ちになるのかな？
きも

**無記無記名** · 2021/07/20(火) 13:20:40.40

弱くもないが100は挙げたいとこやね、楽しいし

**無記無記名** · 2021/07/20(火) 13:43:01.23

>>114
筋肥大止めた状態で、筋力伸ばそうとすると伸び悩むだろ。

**無記無記名** · 2021/07/20(火) 13:53:47.74

>>116
ほんとに筋トレ脳なんだね

**無記無記名** · 2021/07/20(火) 14:16:28.46

>>117
俺は趣味の組技競技の補助だぞ。

**無記無記名** · 2021/07/20(火) 15:02:54.88

>>113
あんなのを理想にトレする奴って食物連鎖の一番下だろ
武田は競技者へ進めば実績を出せそうだが
ボディメイクとしては余裕で赤点

**無記無記名** · 2021/07/20(火) 15:11:19.49

>>119
君の主観なんてどうでもいいよ、インフラが整備されきってる現代社会で食物連鎖とか言ってる時点で低知能なのはよく分かったから

**無記無記名** · 2021/07/20(火) 15:22:33.03

>>120
せいぜい胸だけつけた女みたいな腕足肩背でがんばってねw

**無記無記名** · 2021/07/20(火) 15:28:04.86

>>121
食物連鎖の頂点を目指して頑張れよ知恵遅れくん

**無記無記名** · 2021/07/20(火) 21:02:40.03

食物連鎖はちょっとウケた

**無記無記名** · 2021/07/22(木) 08:17:37.85

>>113
女に飢えてるの？

**無記無記名** · 2021/07/22(木) 08:27:19.30

武田は俺の理想とは違うが自分の限界や痛みや苦しみに耐えてあの身体と力を作り
同年代や同じような身体や骨格の人間に勇気や希望を与えられたらと思ってますと言っている
例えそれが綺麗事だとしてもあそこまでやれるような奴は中々いない、よってお前らより遥かにやってるし根性もある、それを証明してる

**無記無記名** · 2021/07/22(木) 08:28:41.19

>>124
豚って言われて悔しいの？

**無記無記名** · 2021/07/22(木) 08:46:20.22

>>126
女に飢えてるの？

**無記無記名** · 2021/07/22(木) 11:01:44.61

>>125
自己流を突き詰めた結果だろ
ベンチ自重の倍は凄いけど他が弱すぎる
ベンチプレッサーならそれでいいんだけどボディメイクであれと言われるとねぇ
フィジークで入賞とか絶対無理じゃん

**無記無記名** · 2021/07/22(木) 11:33:46.60

ボディメイク競技なんか出てないし本人も周りも興味ないんだから全く問題ないだろ
実際ベンチ耐久ど根性大会やったら横川でもきんにくんでも全然負けてるわけで
しかもあの年齢だぞ？筋肉体操で出てる時見てみろ、一応は全身それなりに鍛えてるのは分かるだろうが

**無記無記名** · 2021/07/22(木) 11:44:59.51

>>127
食物連鎖の頂点目指してる系ですか？格好いいっすねｗ

**無記無記名** · 2021/07/22(木) 11:46:42.39

武田の事をバカにしてる奴は自分の身体を晒してみろよ
どうせ脂肪がのりまくった豚みたいなひでえ身体付きなんだろ

**無記無記名** · 2021/07/22(木) 11:54:07.44

IDなしってなーすけとかいうゴミのスレの常連だよな
こいつ女とかモテに拘ってるんだなw
童貞非リアの筋トレ目的はそりゃモテる為だよねw

**無記無記名** · 2021/07/22(木) 12:04:40.78

>>132
おっ、早速豚が発狂してやがる

**無記無記名** · 2021/07/22(木) 12:13:30.82

>>133
おっ、早速童貞が発狂してやがる

**無記無記名** · 2021/07/22(木) 12:24:48.10

>>134
ホモ自慢とか気持ち悪いからよそでやれよｗ

**無記無記名** · 2021/07/22(木) 12:32:44.45

>>135
どこを辿ってその発想になったんだ？マジで頭大丈夫？

**無記無記名** · 2021/07/22(木) 12:47:04.22

>>136
ようホモ野郎、身体も晒せなけりゃゲイとか死んだ方がいいぞ

**無記無記名** · 2021/07/22(木) 13:17:41.62

>>137
ようクソガリ、ベンチ100も上がらんとか死んだ方がいいぞ

**無記無記名** · 2021/07/22(木) 14:26:46.66

>>138
頭が悪いから王蟲返ししか出来んのやな、さすがホモ自慢とかするだけあるわ

**無記無記名** · 2021/07/22(木) 14:34:17.38

>>139
頭悪いから王蟲返しと皮肉返しの違いも分からんのやな、流石ベンチ100kgもあがらんだけあるわ

**無記無記名** · 2021/07/22(木) 14:39:22.09

>>140
皮肉になってねえよホモｗ語彙力のなさを皮肉とか言い出すとはまさしく知恵遅れだねえ

**無記無記名** · 2021/07/22(木) 22:55:47.16

ダンベルベンチの話？

**無記無記名** · 2021/07/22(木) 23:02:18.25

95kgなら10回10セットだね
追い込むことが大切
俺も闇金で金借りて返せなくて追い込まれてるから追い込みの凄さはよくわかってる

**無記無記名** · 2021/07/23(金) 10:08:49.57

>>143
ダンベルベンチだよね？
女子の小柄なパワーリフターでも普通に130 kgでセット組んでるので

**無記無記名** · 2021/07/23(金) 10:18:42.77

>>129
お前ジュラシック木澤見たことねぇの？

**無記無記名** · 2021/07/23(金) 10:39:13.44

>>145
あのクチャラー？ベンチ不得意だから全然やらない人ね

**無記無記名** · 2021/07/24(土) 11:53:10.69

ダンベルベンチ95kgは草

**無記無記名** · 2021/07/24(土) 12:55:37.94

安治川がマウント取りに来てるのか？

**無記無記名** · 2021/07/24(土) 16:03:45.54

>>147
初心者でも80 kgはすぐ挙がるよね

**無記無記名** · 2021/07/24(土) 20:31:32.99

ベンチやり込んでて100キロ程度じゃペラペラ。服を着ると一般人と変わらない
矢地祐介が100キロだけど胸だけ見るとペラいからな

**無記無記名** · 2021/07/24(土) 20:38:32.82

>>150
その無駄な筋肉はなんの役に立つの？
矢地に勝てるやつなんて皆無だし豚でも目指してるの？

**無記無記名** · 2021/07/24(土) 20:48:19.16

良心　矢地裕介
悪意　ヒャダイン

**無記無記名** · 2021/07/25(日) 07:56:24.45

どれだけ雑魚なんだよ

**無記無記名** · 2021/07/25(日) 09:14:23.16

>>151
誰それ？
ノーベル賞学者？

**無記無記名** · 2021/07/28(水) 00:12:24.13

足あげベンチ95kgだな
テクニック使った100kgは楽勝だからな

**無記無記名** · 2021/07/28(水) 06:46:08.16

>>155
女性ですか？
もしくはダンベルの話？

**無記無記名** · 2021/07/28(水) 07:03:24.65

>>98
堀口の身体はいいんだけど身長ないのが残念165しかないのか…

**無記無記名** · 2021/07/28(水) 08:15:34.87

足上げが意味あるのはケツアゲがデフォの雑魚だけ
ベタ寝ならレッグドライブ関係ないから