ベンチプレス105kgを目指すスレ

**無記無記名** · 2021/07/07(水) 23:19:25.80

ベンチプレス100kgスレが荒らし常駐なので立てました
90kg突破した人はコチラへ

相談者やアドバイスレスへの悪口、上げ足取り、荒らし厳禁

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 18:06:43.46

>>569
日曜に5chしか楽しみがない、これだけ発狂したから興味津々だなベンチしか見ないで発狂ヒキニート（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 18:08:41.60

ん？
ネットフリックスでダラダラずっと動画見てるよ

5chだけのわけなかろうw
あと、もう少ししたらベンチプレスやるけど

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 18:09:49.42

そんな発狂して頭入るわけ無いだろ平静装うな発狂エアプ雑魚ヒキニート（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 18:11:14.56

え、普通に見てるが、、、？

２つのことって同時に出来んのか？無能すぎww

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 18:11:46.41

お前は1つのこともまともにできないだろ無能ヒキニート（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 18:12:16.61

とはいえ、5chにクソ文章書くだけだし
動画は普通に観るだけだし、なんでそこに食いつくのか謎w

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 18:12:49.44

お前が5chしかやってないからって
こっちまで決めつけんなよwww

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 18:14:02.45

垂れ流しならまだわかるが見てるとホラ吹いてまで必死に平静を装う馬鹿ヒキニート（笑）
お前がなんて無駄なこと書き込んだんだ（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 18:15:23.69

なんだお前が5chしかやってないからって
ホラ吹いて平静装った上で相手に余裕がないと決めつけようとしてるのか（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 18:18:11.87

まあ、お前だったら動画が頭に入らんってことは分かったよ
そこまで追い込んだかwwすまんw

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 18:19:13.49

お前みたいに追い込まれて発狂してたら1つのこともまともにできるわけがないだろ無能馬鹿アスペヒキニート（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 18:26:20.01

そっかそっかw
動画も頭に入らんくらいに興奮してたのかw
とりあえず、ベンチプレスやってくるわw

ただ5chで鬱憤晴らそうとしてるだけのお前とは
収入面だけじゃなくて、ベンチでも差がついちゃうなw
そろそろ正社員に就職した方がいいぞw
文句ばっか言ってないでトレーニングもした方がいいぞw

ちなみに、数日前に115kgで目標回数達したから
今日は120kgのセット組むわ。何回できるのやら

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 18:30:02.85

204 無記無記名 2021/11/21(日) 17:55:44.84 ID:7mGuhoyb
ラクッペの事知りたければヒキ板の雑談独り言スレ
たくさんコテハンおるが全てラクッペ1人で会話しとる

そのスレではワタミンは今ハゲミン？よくわからん

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 18:34:46.11

お前が動画も何も頭に入らないぐらいに興奮大発狂した馬鹿アスペヒキニート（笑）
お前はベンチプレスなんてしないで5chしかしてないのが図星で慌ててネットフリックス見に行くんだろ（笑）

お前が5chで発作起こして鬱憤晴らそうとしたくせに俺にボコボコにいつものようにされた無職クソ雑魚非力ヒキニート（笑）
お前は正社員なんかにはなれないからそろそろ自殺したほうがいいぞ（笑）
お前がエアプ妄想しかしてない筋トレも怠けてばかりのゴミニートだろ（笑）

妄想ですら115kgでしかできない無能（笑）
120kgなら何回できるかやってれば普通はわかるだろ自爆エアプ丸出し非力馬鹿ニート（笑）

はい論破（笑）

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 18:35:56.21

>>582
統失在宅無職中卒ゴミコピペ猿くっやすぃいいいいいいいいいいいいいいいいい（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 18:39:46.11

基地害マジイキイキしてんね

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 18:42:32.53

と相変わらず統失馬鹿アスペ丸出しの知恵遅れヒキニートが泣く

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 18:51:03.23

やっぱり発作起こしたくせにボコボコにされて逃げたか自称自宅勤務の統失妄想精神障害馬鹿アスペエアプ雑魚非力ヒキニート（笑）
はい完全論破（笑）

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 18:56:36.61

おまえの仕事は何？

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 19:02:44.77

と自分の仕事書けない悔しそうなヒキガエル無職雑魚ップが泣き喚く

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 19:23:20.05

また逃げやがった

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 19:25:53.91

とまた逃げた自分の仕事書けない悔しそうなヒキガエル無職雑魚ップが泣き喚く

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 19:37:21.01

社長に勝てなくて悔しい？

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 19:59:57.17

と自分のこと社長だと思ってる情けない無職中卒コピペヒキニート猿が悔しそうに泣く

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 20:13:11.90

でおまえの仕事は？

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 20:13:33.99

メインセット、120kg 6回だったわw

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 20:14:34.32

107w 89w
もはや狂人だな

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 20:14:46.45

>>594
社長が仕事だと思ってる情けない無職中卒コピペヒキニート猿悔しそう（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 20:15:25.11

>>595
ならこのスレ使うなホラ吹きエアプ雑魚妄想荒らし
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 20:15:27.84

てすと

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 20:15:48.79

>>596
早く死ね雑魚モブ

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 20:16:13.55

>>599
死ねモブ

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 20:19:05.21

家にトレーニングルームあると、マジでいいなw
5chで貧乏人からかった後にすぐにトレーニングできるしw

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 20:24:03.18

ベンチなら家でできるんだよな。200もいらんからね

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 20:25:34.94

でもぶっちゃけ、ウエイト器具を家に置きたくないな

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 20:27:06.20

デッドだったらホントは重きゃ何でもいいわけで
そのへんの軽自動車ひっくり返したら流石に怒られるけど
なんかいいもん落ちてないものだろうか

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 20:27:44.89

>>603
俺は、スクワットとデッドも家でやってるわ
トレルームと割り切れば、色々思い切って置ける

最近、角度調節できるセーフティスクワットバーを導入したったw

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 20:33:10.07

>>602
お前は子ども部屋にずっと住んでる脛かじりヒキニートだからそんなものないだろホラ吹きエアプ雑魚ヒキニート
唯一の楽しみの5chで一日中ボコボコにされたあとによくても腕立てでもしてやった気になってるだけだろゴミニート
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 20:34:06.39

>>607
楽しい話をしよう

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 20:34:09.04

>>603
お前は100もいらないだろ無職非力エアプ雑魚

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 20:34:34.41

>>604
お前も置きたくても置けないだろ無職非力エアプ雑魚
諦めて腕立てしとけゴミ

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 20:34:36.71

>>609
やっぱり死ね

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 20:35:14.18

>>605
お前に軽自動車なんてひっくり返せないだろ口出せ妄想無職非力エアプ雑魚さっさと死ね

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 20:35:58.77

腕立ては一日1500回とか数ヶ月前にやったな
一週間は筋肉痛だったがその少しあと100上がったから
一応効いたのかもしれない

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 20:36:26.11

>>612
500kgの人ですが?

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 20:36:51.73

>>606
お前は全て妄想だからなんでも家でやってる設定でできるだろ知恵遅れ精神障害エアプ雑魚ヒキニート（笑）
お前が住んでるのはずっと子どもルーム（笑）
また器具も妄想してんのか貧乏無職、お前金持ってねえだろハゲニート（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 20:37:25.24

>>608
ベンチ以外の話すんなエアプ雑魚荒らし

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 20:37:45.64

>>611
お前が早く死ね図星の無職非力エアプ雑魚（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 20:38:49.42

>>617
意味ワカンネ。やっぱり話通じないんだな
おまいもアプったらどうなんだ?無理か

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 20:38:54.72

>>613
やっぱり無職非力エアプ雑魚は意味不明などうせやってもいないことほざいてるな（笑）
お前は１００すら挙げられないで死ぬんだから今すぐ自殺しろゴミニート
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 20:39:17.75

>>614
お前100kgすら挙がってねえだろエアプ雑魚死ね

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 20:39:50.39

>>618
お前が意味不明なこと質問してる100kgすら挙がってねえエアプ雑魚だろ早く自殺しろ

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 20:41:13.54

>>605
さすがに落ちてないだろww普通に買えば？
俺も自宅に揃えてから好きなタイミングでトレして
インターバルも自由に設定できるようになってから良く伸びたよ

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 20:41:18.99

https://youtu.be/7yIcIFATUKs
お前が上げろって言ったんだぜ。お前も上げろよ
500は・・・上がらん、490すっと上がったんだけどな一回

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 20:42:43.10

ほれ、得意なのアップしてみろ

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 20:44:11.77

>>623
プレート付けすぎだろw
と思ったらさらにぶら下げてんじゃねーかww

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 20:46:20.48

>>625
380ぐらいで上がったって言ったらこいつがアップしろって数ヶ月発狂したから上げてやった

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 20:50:53.31

>>626
別に全然ケチつけるつもりないけど
結構上のポジションでやってんのな
俺はトップサイドやる時は膝上くらいスタートしてるけど

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 20:52:31.90

>>627
それはわかってる。最高に上がるやり方で最高に重いのを上げてるだけなので
日本人で500は動があるんで、来年は600行きたい
背骨イカれるかも

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 20:53:16.93

>>622
お前は自宅に何もない今日も何もしなかった5chでボコされただけの怠けエアプ雑魚ヒキニート（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 20:55:33.85

>>623
またこの恥晒し動画か、これがお前という証拠もないしIDがない時点で無駄だエアプ雑魚
仮にお前だとしてもこんなもの価値がないから死ね知恵遅れ

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 20:55:49.67

>>624
お前が下手糞なアップしてみろエアプ雑魚ヒキニート

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 20:57:12.52

>>625
そいつはつけただけのお前と同類のエアプ雑魚だからな早く一緒に自殺しろ
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 20:57:38.21

な、こうやって逃げるんだよ
まあいいさ。その程度

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 20:58:01.75

>>626
お前が数ヶ月発狂してあげないで結局動画もIDがないで逃げたエアプ雑魚騙ってる知恵遅れ非力雑魚だろ
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 20:58:28.46

>>628
背骨壊すなよ

1週間にデッドリフトとスクワットを詰め込むの大変だと思ってたから
確かにトップサイドデッドはアリだなと思ったわ

トップサイドは昔やってたけど、
もう一度取り入れても良いかも
俺は無理ない重量で膝上からでw

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 20:59:11.52

>>627
トップサイドでもないほとんど浮いてもない無意味な動画だからな
お前もトップサイドなんてやってる設定のエアプ雑魚だからやっぱり同類の非力雑魚か（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 20:59:28.96

>>633
そら筋トレやってないんだから
動画もクソもなかろう。可哀想な奴なんだよ

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 20:59:43.67

じゃあよ、同じく450でいいから探してこいよ
ちなみに500上げてるやつは一人だけいる。他で探してみろ

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 20:59:48.99

>>628
お前は挙がってないから挙げたと言うなホラ吹きエアプ雑魚ニート

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 21:00:02.01

自分の仕事を言えない中卒コピペ猿情けねえ

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 21:00:26.90

>>633
お前がIDもないもの出して、それがお前だという証拠もないのに逃げてるエアプ雑魚ヒキニート（笑）
いいなら早く自殺しろ
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 21:00:43.59

やっぱ無職ヒキガエルだな

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 21:01:08.57

>>641
だから誰かの探してこいよ、無名なやつでいるかねえ
そうザラに

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 21:01:38.42

>>635
1週間に1回すらできない時点でお前は無能正当化エアプ雑魚ヒキニート確定（笑）
トップサイドやってる時点でゴミだから早く死ねスレ違い荒らし
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 21:02:16.90

>>637
お前が今日も筋トレすらしてない怠けホラ吹き口だけエアプ雑魚ヒキニート（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 21:02:39.66

>>638
お前が半分の重量を床引きしてみろよ
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 21:03:22.20

>>640
自分の仕事言えない情けない無職中卒コピペヒキニート猿悔しそう（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 21:03:42.51

ベンチプレス 100kg未満には粘着しないけど
100kg以上のスレになると途端に粘着しだすあたり
この辺に限界がある底テストステロンの才能無しだろうw

闇が深いw
才能ない俺でも適当トレで
120kg x 6回に到達してるのにw

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 21:03:42.62

>>642
お前がやっぱり在宅無職中卒ヒキガエル（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 21:03:48.75

今背中ぶっ壊れて、なんかバランスガタガタでやすんでるんで
今月ない行けそうなら500いくわ
よろしく

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 21:04:16.97

>>643
だからお前が半分の重量でいいから床引きしろ
お前はうんこ食ってる奴の動画探してこいって言ってるようなもん（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 21:05:18.42

>>651
野球選手にサッカーやれっていってんのか
負け惜しみにもほどがある

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 21:05:59.22

>>648
また論破された同じことをほざいてる痴呆知恵遅れエアプ雑魚ヒキニート（笑）
お前が100kgすら挙がらない無能エアプ雑魚だろ（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 21:06:49.13

>>650
お前はうんこ５００ｇ食ってる動画あげろよエアプ雑魚（笑）
日本には５００ｇ食ってる奴が1人はいるとかほざくんだろ（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 21:06:50.22

無益なんでじゃ。600いったら世界レベルかなあ
パワージムでも嫌がられるだろうな
ゴールドジムでやめてくれ、安全第一だとか言われたし
あのロゴは嘘だな

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 21:08:25.57

こんなにベンチプレススレに執着してるのに
自分は才能が全くないとか、本当に可哀想すぎるんだが
100kg未満はレベル低すぎて興味ないとか抜かしてたけど
100kgも楽勝だからw

そこに粘着してる時点で、このヘんの重量にコンプレックス持ってんだろうなあ

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 21:08:40.30

>>652
床引きをやれと言ってんだよ下手な例えほざいてるバ～カ
空振りの練習してねえでホームラン見せろと言ってんだ知恵遅れエアプ雑魚（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 21:09:14.55

自己申告で良いから
自分のベンチプレスの記録書いてみろよw

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 21:09:32.46

>>655
ただの迷惑な恥晒し非力雑魚でしかないからな早く死ねウンコ食ってるゴミ（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 21:11:15.32

>>656
お前がベンチスレに執着してる文字だけエアプ雑魚荒らし（笑）
お前が才能ないだけの文字だけの雑魚だから早く死ね
100kgは楽勝だがそのへんのモブなら怠けてたら挙がらないレベルだエアプ雑魚（笑）
お前がこのへんにコンプレックスあるエアプ雑魚だろ（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 21:11:47.49

>>658
自己申告なんてエアプ雑魚のお前でもできるだろ（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 21:12:57.00

正社員宣言と同様、記録の公開は出来ないんだろうねw
自己申告でいいよって言ってあげてるのにw
可哀想w

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 21:13:12.32

と思ったら、すでに逃げてて草生えたwww

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 21:15:20.22

また会社の話しだしたエアプ雑魚ヒキニート（笑）
お前が会社も記録もなにも公開できない精神障害ゴミニート（笑）
自己申告なんて何もやってない奴でもできると言ってるのに（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 21:15:35.41

>>663
既に逃げてるのはお前だろ負け犬
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 21:16:04.70

人に要求して自分じゃ上げないんだよコイツは
上げればこれだ。ほんとにしょうもないやつなんだ

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 21:16:23.74

あれれ？
100kgは楽勝って言い切ったけどそれは自己申告じゃないの？
じゃあ120kgは？

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 21:16:38.11

>>647
おまえの仕事は？
なくても許しましょう

**無記無記名** · 2021/11/21(日) 21:17:35.33

一回会おうぜ、行くから場所指定しろよな
おまえの行ってるジム