50歳以上の筋トレ【身体に優しく】13

**無記無記名** · 2021/07/04(日) 09:09:24.45

立てたよ
仲良く使ってね

**無記無記名** · 2021/08/18(水) 09:38:15.46

974 ブラック 2019/12/18(水) 18:32:28.21 ID:um60MF8/.net
>>971
ほらほれ逃げ出した（笑）
上腕35センチかな？
あははははは、雑魚が調子に乗りやがって

980 ミナト 2019/12/18(水) 18:35:13.85 ID:TePf9tHX.net
画像を晒す事にビクビクしてたチワワのおまえは
ミナトさんが晒してからようやく晒した
対抗するならTシャツ脱いでみたらどうだ？

983 ブラック 2019/12/18(水) 18:43:37 ID:fHMQTE3Z.net
>>980
ん？まだ逃げてねーの？
https://i.imgur.com/89xg2iz.jpg
ベンチ150の雑魚だけどよ

ミナトさんはさぞかし凄いんだろなw
さて、ティッシュ箱と一緒にどーぞー笑
因みに身長185せんちな俺は

984 ブラック 2019/12/18(水) 18:45:18 ID:fHMQTE3Z.net
このまま画像なしで1000行く確率99.99%だな（爆笑）
チワワのミナトさん

ブラックの言う通りチワワミナトは画像を晒さずこのスレは終わったのでしたww

松本人志ベンチプレスMax150キロ以上が確定wwwww
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1576323051/

**無記無記名** · 2021/08/18(水) 09:40:14.53

ミナトに生まれる　＝　卑怯な事して逃げる人生

**無記無記名** · 2021/08/18(水) 09:43:26.05

>>970
シェパードも晒して見ないふりされとるからなw

基地外の話になど乗らずボコるだけでOK！(^o^)
↓↓↓

【シェパード兄貴 vs ミナトちゃん】

シェパード兄貴は今までに何度か画像を晒してますが「筋トレ中心にダイエット8 」のレス番>>464にてミナトちゃんとの画像比較をしました

＜その際のレス集＞

海で女性にモテそうなシェパード兄貴の身体
町営プールでゲイにモテそうなミナトちゃんの身体

正面から撮ってるシェパードに対して
カットがわかりやすいはずの斜めアングルのミナト
それでも並べるとミナトのプヨデブがわかりやすくなるな

単純にバルクが違いすぎる
画像なら間違いなくシェパードの方が凄い

ミナトこの画像見てショボイ体って言うんだから比べたらお前デブでぶよぶよの筋肉無さすぎる体って事になるからなwww

ミナト現実見て…
お前はシェパードに画像で負けたんだよ

＜その時のミナトちゃんの反応＞

シェパードの画像っていつになったら貼るんだ？

＜解説＞

あまりにもシェパード兄貴の評価が高いのでミナトちゃんはシェパード兄貴が画像を貼って無いと言い始めました

これほど惨めな生き物が現実に居る事に驚きますね…

＜参考＞
筋トレ中心にダイエット8
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/

**無記無記名** · 2021/08/18(水) 09:43:48.06

猫に小判

馬の耳に念仏

チワトと議論

**無記無記名** · 2021/08/18(水) 09:44:26.40

基地外乞食スレ主がボコられまくって>>968みたいなレスしか出来なくなっとるわ！(^o^)
wwwwwwwwwwwwwww

こりゃまた泣きながら「訴えるニダーーーッ！」来るで！

**無記無記名** · 2021/08/18(水) 09:47:31.27

ミナト専用スレでも作ってやればいいのに。

**無記無記名** · 2021/08/18(水) 09:50:18.78

>>976
とっくに有るがな(^o^)

IPスレにするだけで解決なんやからIPスレにすれば良いのに…といつも思っとるでワイは…

**無記無記名** · 2021/08/18(水) 09:53:56.18

ミナトはどこへでも顔出して俺様さいきょーやるからなぁ
誰も見てないし、賛同しないし、意に介さずだけどｗ
なので専用スレ作っても意味ないんだ…

**源☆都** · 2021/08/18(水) 09:54:28.66

専用スレみたいなものはあるがチワワが入り浸ってるだけで
頭のおかしいチワワしかいないので

誰も寄り付かないｗ

ミナトさんですら寄り付かずたまにチワワをぼこりに行く程度

**無記無記名** · 2021/08/18(水) 09:55:47.85

>>979
また嘘書いとるけど心が落ち着くんか？ん？

基地外アスペお手っ！

**無記無記名** · 2021/08/18(水) 10:14:04.07

過去にチワワと名付けられたのが悔しくて延々と同じ事を書き続ける基地外ミナチワワw

そんなに嫌なら「チワワと呼ぶの止めて下さい」ってお願いすれば良いのに…

俺はお願いされても止めないけどw

アスペミナチワワお手っ！

**無記無記名** · 2021/08/19(木) 09:07:21.07

>>978
基地外こどおじ専用スレは基地外が自分で立てたスレも含めて幾つか有りま～す！(^o^)

行けば分かりますが基地外ボコり専用又は基地外のテンプレ保管庫として使われております！
↓↓↓

【プロ指導】ダイエット質問・相談スレPart302
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1628941785/

ファイバーポリス署長プロのミナトさんのストーカーを観察するスレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1623218237/

荒らし馬鹿ミナトを叩く会
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569471937/

ミナトとかいうクソコテキモい
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1559660541/

チワワ君は清水の舞台から・・・のことわざ知らない
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1581597578/

**黒ジャージ男** · 2021/08/21(土) 01:32:10.51

おい！源都調子に乗ってるんじゃないぞ(怒)俺にナマポくれないか？

**源☆都** · 2021/08/21(土) 08:38:54.71

75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632

632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。

画像すら晒せない乞食はシェパードさんを見習おうぜ！

**無記無記名** · 2021/08/21(土) 09:03:42.50

チワトまじかよ…
↓↓↓

632 名前：プロのミナトさん[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。

画像すら晒せない乞食はミナトさんを見習おうぜ！

**無記無記名** · 2021/08/21(土) 09:03:57.24

チワトまじかよ…
↓↓の

27 名前：プロのみなとさん[] 投稿日：2019/11/11(月) 15:27:47.74 ID:IR7FCQfZ
もっとサービスしちゃうw

面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、

**無記無記名** · 2021/08/21(土) 09:05:43.61

レス番が飛ぶ飛ぶ

**無記無記名** · 2021/08/22(日) 09:25:29.74

めっちゃ飛びますな

**源☆都** · 2021/08/22(日) 11:41:31.66

話題をふれない見てるだけの人がレス番の飛びを観察ｗ

無駄なことやってんな

**無記無記名** · 2021/08/22(日) 15:01:22.88

http://hissi.org/read.php/muscle/20210822/bzU0WFFpVTk.html

こいつより無駄なことしてるやつはおらんわ

**無記無記名** · 2021/08/22(日) 16:48:47.69

ミナトに生まれる　＝　無駄に生きる

**源☆都** · 2021/08/22(日) 16:53:22.43

文武両道のミナトさんに底辺チワワ君！嫉妬しないでね！ｗ

AHAHA

**無記無記名** · 2021/08/22(日) 16:56:43.01

同僚「お前整骨院行ってるなら回数券には気をつけろよ」
俺「…。」
俺はカモだったと最近気づいた

**源☆都** · 2021/08/22(日) 17:02:50.42

本物の見分けが出来ない人が多いので世の中カモだらけだと思うけどね
わからないものをわかったつもりになる馬鹿の多さはウエイト板見てるだけでようわかる

**無記無記名** · 2021/08/22(日) 17:03:50.67

>>992
そ～なんだぁ！
良かったね！
証明出来て無いから嘘やけどな！(^o^)

嘘つき妄想基地外お手っ！

**無記無記名** · 2021/08/22(日) 17:04:58.32

>>994
分かったつもりになってる馬鹿をご覧下さ～い！(^o^)
↓↓↓

【自称】ゴミ知識中年ミナト【プロ】

ゴミ知識のミナルンペン…
スクワットの話題で知ったかぶりのゴミ知識を披露する姿をご覧下さいwwwwww
↓

614 無記無記名[] 2020/11/16(月) 17:28:47.20 ID:r2075KGS

スクワットやっぱ身長縮むのか。
ってかミリタリープレスみたいな重量担ぐ系は多かれ少なかれ縮むかな。
やべえなw
インクラインベンチ使うやり方に変えるか…

615 ミナト[sage] 2020/11/16(月) 17:30:42.00 ID:dVP2tUaO

高重量は椎間板がつぶれてかたくなったほうが安定するじゃん
高重量かついでたらかつげるように体は進化するんだよ

＜参考スレ＞
三大やらないほうがいい種目　スクワット　デッド
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1604828684/

○医療系某サイトより…

【椎間板変性症の原因】
加齢、過度な運動、労働環境、遺伝などが関係しているといわれています。
椎間板の主成分は水分です。加齢とともに体内の水分量は減少していくので、これに応じて椎間板内の水分量も減少します。水分量が減少した椎間板は、弾力性が乏しくなり、硬くなります。こうなることで、ちょっとした刺激が原因で、椎間板に亀裂が入ります。これが、椎間板損傷の原因の一つです。また、椎間板自体は一度傷がつくと修復ができない、消耗品です。椎間板に負担がかかる運動や仕事は、椎間板の消耗を早め、劣化を促進する原因になります。

**無記無記名** · 2021/08/22(日) 17:10:35.22

基地外
「文武両道のミナトさんに底辺チワワ君！嫉妬しないでね！ｗ」

世界中の人
「証拠も無いのに何言っとるんやろこの基地外」

神様
「うむ！ミナトは創造した通り行動しとる！」

**源☆都** · 2021/08/22(日) 17:14:01.88

文も読めない
計算もできない事で他スレで馬鹿にされたチワワ君

小学生用漢字ドリル計算ドリルやろう

**無記無記名** · 2021/08/22(日) 17:23:05.59

>>998
自己紹介乙！(^o^)

アスペミナチワワお手っ！

**無記無記名** · 2021/08/22(日) 17:23:44.13

文も読めない
計算もできない事で他スレで毎日馬鹿にされてるミナチワワ君

小学生用漢字ドリル計算ドリルやろうか？あん？

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