ヒャダイン ベンチ100kg
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マヂカルラブリー野田のベストはBP150SQ180DL230だぞw 筋肉の才能無さそうなのにまあよく頑張ったよ
もう少し絞った方がいいね >>4
くそしばと一緒で凄いけどブサイクだから影が薄い
というか、ビック3ではいい体にならんな
フィジーク体型には懸垂やロー、肩系種目、
脚も細かくマシンをやり込む必要があるんだろうな
デッドだけ強くてもドカタ体型になるし ええやん
こんなに骨格的肉体的才能が明らかに無いやつでもやれば100程度は上がることが証明された >>4
そいつベンチは超尻あげで、スクワットはハーフの雑魚じゃん
デッドはもうやめたとか言ってるがこの感じだと床引きじゃないだろうな
https://itsgumu.com/nodahikaru2/ デブになればベンチ100kgくらいすぐ上がるよ
絞れたまま100kgとなると努力必要だけど むしろベンチ100kg上げてる奴って170/60とか180/70みたいな芸能人体型が多いだろ
ガリのくせにストリクト懸垂10回出来ない奴な そういう奴は腹筋浮きに誇りを持ってるけど体脂肪率は15、6あるから絞れてすらもない >>21
ベンチ体重の2倍
加重懸垂体重の半分を加重して10回
ラクッペプーイモお前は?ベンチ60kgでセット組んでてキッピング懸垂のゴミだろw ↑クソガリの癖にベンチ体重の2倍も挙がらず懸垂も加重しなくてもまともにできないクソ雑魚コンプの妄想だらけの無職ゴミ 170/60でベンチ100kg上げて懸垂10回できないってどういう体型だ?
極度のチキンレッグか?
胸筋と三頭だけ発達してて二頭も背中もガリガリなのか? カッコ悪い体だけど胸にちゃんと効かせれるのは羨ましい
自分はもっと重い重量扱えるけど胸に入れるの苦手だから胸はそれほどでもなく相対的に本当肩と腕ばっか太くなる >>24
妄想してる雑魚だろ
普通はガリならベンチより楽に懸垂なんぞ出来る
運痴コンプのゴミエアプ雑魚はどっちもできないから意味不明なことになる >>26
お前はもっと重い重量扱えると言いたいだけの実際は扱えないコンプ丸出しの雑魚w >>25
だせぇ体だな
胸筋だけ過剰発達しやがってからに
夏になるとTシャツから胸だけ盛り上がってる男たまに見るけどベンチしかやってねぇんだろうな >>30
脱いだら凄いもダサいけど
こいつらとか松本もまたダサいクラスター ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています