0920無記無記名 (ワッチョイ 3e0e-7Qad [121.117.174.238])垢版 | 大砲2021/05/31(月) 21:11:02.19ID:vH/0QGo30 >>917 主にBIG3を週2でやっている ベンチプレスのやり方を間違っていたようで全然胸に筋肉が付いていない 下部にラインが薄ら入ったぐらい 1年以上やってこれだからね まだまだバルクアップした方がええんかね とはいえ上に書いたようにもう減量やっちゃってるんだが