ベンチプレス90kgを目指すスレ4
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去年の3月に100上げて、その年の5月から12キロ減量して、今増量8キロなんだけど、もうすぐ100上げてから1年になるんだが、100あがんなくなっててもうベンチのやり方が分からなくなってきた。
減量前は85×8くらい上ってたが今は80×5くらいしかあがらん。
その他種目は、減量前の重量からアップはしてる。ダンベルベンチ38×6くらい。ダンベルフライは28×8くらい。
ベンチだけマジで糞。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています