肉体労働してるトレーニー

**無記無記名** · 2021/03/21(日) 13:12:38.85

トレの両立について語り合おう

**無記無記名** · 2021/03/21(日) 13:13:28.44

ユタカッパ社長

**無記無記名** · 2021/03/21(日) 13:20:42.86

因みに俺は仕事でそんな重い物持たないしハードに動くわけじゃないけど体動かす仕事だから帰ってくるとグッタリ(ヽ´ω`)
休みの日しかトレ出来ない

仕事でハードに動いて帰ってきてトレもしてる人はすごいわ

**無記無記名** · 2021/03/21(日) 13:26:40.20

脚トレは歳のせいか２～３日筋肉痛残るから仕事の状況見ないとな

**無記無記名** · 2021/03/21(日) 14:13:54.37

トレーニングしないで仕事に専念しろよ、頭悪過ぎるだろ

**無記無記名** · 2021/03/21(日) 15:43:16.52

仕事だけでムキムキになれるの荷揚げ屋くらいやろ
今のドカタはがっちり体型はいてもムキムキはおらん

**無記無記名** · 2021/03/21(日) 16:49:00.89

いやムキムキ云々の前にドカタなんて仕事してる奴が家帰ってもトレーニングするなんて頭悪過ぎるだろ、違う趣味見つけるか仕事変えろって話し

**無記無記名** · 2021/03/21(日) 16:57:43.60

以前肉体労働で仕事的に>>3みたいな感じだったけど筋トレめっちゃ調子よかったな
やめたら停滞期どころか調子わるくなったわ
何年も前の話だけどな

**無記無記名** · 2021/03/21(日) 22:12:00.24

ポリみたいな24時間勤務みたいな仕事ってどうやってトレしてんだろ

**無記無記名** · 2021/03/21(日) 22:22:31.29

ボリになれ

**無記無記名** · 2021/03/21(日) 23:20:42.92

海運会社でコンテナのデバンニングやってるわ
午前中×2~3本を3hくらいでおろして8000~12000ちょいの完全歩合制やりきり
午後から飯食ってジム行って夜はゆっくり休んで週5日勤務
荷物は紙袋っていう家畜用肥料25kgとかダンボール10kgを1500個とか
3時間で終わって午後から自由だからストレスねぇわ

**無記無記名** · 2021/03/22(月) 12:03:05.05

介護施設で働いてます
ノーリフトが最近のトレンドだけど中途半端にトレしてるせいか、力で利用者さんを持ち上げてしまったりしていつかどこか怪我しそうです

**無記無記名** · 2021/03/23(火) 14:16:45.67

仕事で重い物持つ人こそスクワットやデッドリフトで下半身で持ち上げる間隔を養ったほうが良いと思いますね
もちろん高重量は必要ないと思うけど

**無記無記名** · 2021/04/07(水) 13:35:48.55

休みの前の日からひたすら栄養取って寝て体を休めて筋トレする
今日は久々の肩トレ

**無記無記名** · 2021/04/07(水) 19:21:26.01

今日は久々の肩トレした、最近は胸背中足で回してて中々肩は出来なかった
思ったより重量は落ちてなかった