インスタントラーメンと卵だけでマッチョになる

**無記無記名** · 2021/03/20(土) 23:07:04.52

金がねえんだよゴミカス

**無記無記名** · 2021/03/20(土) 23:09:05.46

東京ｺﾎﾞﾘﾒｼ

**無記無記名** · 2021/03/20(土) 23:20:47.09

一時期金なくてそんな食生活してたけどガリガリになったわ

**無記無記名** · 2021/03/20(土) 23:31:13.15

アルティメットプロテイン定期購入しろガリガリ

**無記無記名** · 2021/03/20(土) 23:38:18.80

すぐ美味し！
すごく美味し！

**無記無記名** · 2021/03/20(土) 23:45:14.93

米と鶏胸肉の方が安いんじゃ

**無記無記名** · 2021/03/20(土) 23:52:03.89

>>6
これだよな
金ないと言う奴は自炊できない奴が多い

**無記無記名** · 2021/03/21(日) 00:27:59.05

鶏肉と卵はg当たりのタンパク質単価なら変わらんだろ

ダイエット豚はすぐ胸肉胸肉と

**無記無記名** · 2021/03/21(日) 11:08:45.39

増量期なら全卵
減量期なら卵白
米とイヌリンとマルチビタミンで行こう

**無記無記名** · 2021/03/21(日) 13:08:04.38

前はササミササミだったのに
無知なやつらもむね肉ってワード覚えたからいちいちうっとうしいよな
クソガリザコがトレ食の話ふってくるなよって感じ
PFCもしらねーくせによ

**無記無記名** · 2021/03/21(日) 13:08:43.60

ササミササミとか馬鹿の一つ覚えみたいに言ってくるやつもうっとうしかったけどな

**無記無記名** · 2021/03/21(日) 18:29:34.33

チキンラーメンに卵を５個入れて朝昼晩と食べれば大丈夫！

**無記無記名** · 2021/03/21(日) 18:33:21.98

食物繊維もとらないと大腸がんになるぞ

**無記無記名** · 2021/03/21(日) 18:34:53.91

インスタント麺だけだと必要糖質取るのに塩分取り過ぎにならないか？

**無記無記名** · 2021/03/21(日) 18:36:17.27

お湯大量にしてスープ捨てれば大丈夫
トレーニーでスープ飲んでるやつとかいないよな？

**無記無記名** · 2021/03/21(日) 19:41:08.83

缶詰ばっか食って筋肉つけてるトレーニーもいるみたいじゃん