マルちゃん正麺はノンフライだから脂質が少なくていいぞ
たんぱく質も10g取れる
0018無記無記名2021/03/22(月) 10:48:11.65ID:88A7woJX
>>13
もやしをのせればいい
ひとふくろ19円のやつ いいね
ウ板のコスパバランス味完璧インスタントラーメン具あり
決めてこうぜw
0021無記無記名2021/03/22(月) 15:08:15.95ID:6wdcoCMU
金がないくせにbusinessしないアホってどんな思考回路してんだ
0022無記無記名2021/03/23(火) 01:12:25.64ID:OQf3UuAS
チキンラーメンに卵5個入れたら汁無くなった
0023無記無記名2021/03/23(火) 10:16:49.40ID:nycrf5LF
>>18
食物繊維ならほうれん草でいい
冷凍のなら安い 0024無記無記名2021/03/24(水) 19:18:25.77ID:0yOiW39M
インスタントラーメンに卵白5つ混ぜたら違う食い物になって捨てたぞボケ
筋肉はトレーニングの強度
たからな
タンパク質いくら食っても
マッチョにならん
0036無記無記名2021/03/28(日) 17:01:16.88ID:zLEDL6Uw
0037無記無記名2021/03/28(日) 17:20:11.20ID:A0MdvBA2
食べ放題いくカネもないのか
ビジネス背〜やインキャ
0038無記無記名2021/03/28(日) 17:36:14.16ID:A0MdvBA2
農薬気にしないなら
区エーカーにプロテインとピーナッツバター混ぜてミキサーかけとけや
2000は稼げる
0039無記無記名2021/03/28(日) 17:38:30.56ID:A0MdvBA2
かねないのにぼでびしようってのが意味わからん
刑務所ないにでもいるのか?
卵だけだと、その頃はマッチョになるのは非常に難しかった。栄養バランスが悪すぎる。
1.脂質が多過ぎる。なので卵2個のうち黄身を1個捨てる。これでようやく蛋白質2:脂質1くらいに収まってぎりぎり実用になる。黄身を捨てるので意外とコスパはそんなに良くない。
2.黄身を捨てないと体脂肪がめちゃくちゃ増えて難しくなってしまう。
3.黄身を捨てていない頃は悪玉コレステロール値が高くなってそのままでは摂取続行不可能だった。
4.食物繊維が不足しているせいか、下痢したり腹痛になったり散々だった。野菜を1日400g摂取する必要がある。
>>40
1日最低40個やぞ
何寝ぼけとんの?
TMレボリューションみたいなチビで40個な >>40
1日最低40個やぞ
何寝ぼけとんの?
TMレボリューションみたいなチビで40個な まあ、体質にも依るだろうし早死にしないなら卵でいいんじゃない。
卵大量摂取ではなぜか体が壊れかけたし、
卵以外でも骨格筋量の数値が順調に上がっていっているし、
卵で結構効果あったので捨てがたく、1日4食のうち今でも1食は必ず卵かけご飯だ。
>>45
1日9食だろ普通
やっぱり板間違ってるぞ
幼稚園に戻れや 0049無記無記名2021/04/17(土) 10:25:13.95ID:HuyfA4YN
インスタントラーメン卵入りと納豆ご飯だな
これ完全栄養食
0052無記無記名2021/04/17(土) 11:59:55.66ID:wHgkU2Fe
情弱ばかりだな
卵黄も摂ったほうがいいと結果が出てるのに
脂質ガーって騒ぐならラーメンやめろよ
パスタに塩コショウ振って食ってろ
0056無記無記名2021/05/27(木) 12:16:21.18ID:ou/3E8QN
インスタントラーメンって十分な量で見るとコスパ良くないだろ
白米か玄米かパスタ食えよ
ラーメン食いたくて言い訳してるだけ
〆 ⌒ ヽ
(´・ω・`) n
⌒`γ´⌒`ヽ( E)
( .人 .人 γ /
=(こ/こ/ `^´
)に/こ(
>>57
やよいが最強だな
1,000円弱で米1升以上食える >>59
???
それなら自炊したほうがコスパいいだろ
お前めっちゃアホやん >>60
自炊したら米一升とおかずを1000円で食えるんか? 0062無記無記名2021/06/03(木) 01:09:55.48ID:WThOqaBE
自炊ほど無駄なことはない
0063無記無記名2021/06/03(木) 03:26:43.56ID:vciCytpa
それなんかいも行ってるのにこいつら聞かんしな
イー論マスクが料理するか?
日本人で自炊してる時点てお察し
>>64
食事として成り立たせるためには30袋ぐらい必要じゃん 0066無記無記名2021/06/27(日) 10:51:37.61ID:akYbN44h
下京せなあかんやん
そんなもん上方のワシらが食うかワレ!!