50歳以上の筋トレ【身体に優しく】12

**無記無記名** · 2021/03/08(月) 10:49:29.52

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**無記無記名** · 2021/07/03(土) 20:45:54.04

>>950
生まれた時から脳みそ怪我しとる基地外お手っ！

**無記無記名** · 2021/07/03(土) 20:46:11.70

>>951
基地外てすから！(^o^)

源都 · 2021/07/03(土) 20:59:02.48

チワワがデブであっても湊さんは興奮しないよ

頑張れ画像すら晒せないチワワ君

現実逃避ばかりしても痩せないよデブチワワくん

**無記無記名** · 2021/07/03(土) 21:16:03.97

>>945
画像すら晒せないミナチワワがうっかりスプーンに映り込んだ姿が写ってるわ！(^o^)

画像すら晒せないミナチワワ君には悔しいものだったんだろう

AHAHA

**無記無記名** · 2021/07/03(土) 21:32:02.29

キチガイの巣だな、ここ

源都 · 2021/07/03(土) 21:37:15.97

誰よりも画像に執着してるくせに自分の画像をあげれないチワワの気持ちを考えてみろよ
キチガイになるのも当然だわ

**無記無記名** · 2021/07/03(土) 21:40:07.71

誰よりも画像に執着してるくせに自分の画像をあげられないミナチワワの気持ちを考えてみろよ
キチガイになるのも当然だわ

**無記無記名** · 2021/07/03(土) 21:42:01.91

スレで画像と騒いでいるのはアスペ乞食のみwww

さ
言い出しっぺのアスペ乞食は頑張って本人と証明出来る画像貼ろっ！(^o^)

源都 · 2021/07/03(土) 21:47:16.64

スプーンデブであって欲しいと強く願いだけでなく画像加工までするチワワの気持ち考えろよｗ

**無記無記名** · 2021/07/03(土) 21:48:15.72

【デブ】チワトのスプーンの写り込み証拠【チョッキ】

チワトが撮影した食事画像のスプーンにチワトが映り込んでいましたwww

2021/0506現在…
チワトは自分じゃないと泣き喚いていますが正面からの撮影で撮影者以外誰が映り込むんだよ馬鹿！www

証拠を残しておきます！
↓

852 無記無記名[] 2021/05/01(土) 00:59:25.90 ID:IQRU/t7o

ぼっちでコレ撮ってるかと思うと腹イテ～！wwwwww

854 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:00:54.33 ID:MOAuyEB/

この時1人じゃないよ

856 無記無記名[sage] 2021/05/01(土) 01:02:05.33 ID:p/MY7hOC

1人じゃないのに汚いアイスの棒持参して写真撮ったんだwww

857 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:03:07.61 ID:MOAuyEB/

食べ物取り入ってるすきにさっと撮影

仕事が速いねｗ

＜参考スレ＞
スポーツ選手のウエイトMAXを語るスレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1618313946/

**無記無記名** · 2021/07/03(土) 21:50:15.21

>>960
レシート画像加工してまで嘘ついた証拠のコピペ要る？

嘘つきルンペンお手っ！

**無記無記名** · 2021/07/03(土) 22:07:25.70

お腹の脂肪を落としたいけど、筋トレの後有酸素運動って結構きつくってやる気が
出ないですね、自宅だと。

源都 · 2021/07/03(土) 22:18:54.89

やる気が出ないのは環境のせいでなくおまえのせいな

**無記無記名** · 2021/07/03(土) 22:26:23.85

社会的地位とか資産とか抜きに真摯に己に向き合う場
それがウェイトトレーニングだ

**無記無記名** · 2021/07/03(土) 22:31:31.15

>>964
チワトが基地外なのはチワトのせいな！(^o^)

源都 · 2021/07/03(土) 22:44:19.91

ウェイトトレーニングをSMクラブに入れ替えても成立するし吉野家でも成立するよ

**無記無記名** · 2021/07/03(土) 23:08:19.67

>>967
お前の脳内で勝手に成立させとけよ基地外！(^o^)

アスペお手っ！

源都 · 2021/07/03(土) 23:14:17.57

どこ行っても馬鹿しか居ないウエイト板の安定感ｗ

249 名前：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8a0b-Ijop)[] 投稿日：2021/07/03(土) 21:38:43.52 ID:ENmj/4W70
腕トレは中3日でやってるんですが、アームカールの日、ハンマーカールの日って分けるのどう思いますか？
トレはバーベルやトライセプスバーで始めてダンベルに移行しながら7セットで終了です
一日でアームもハンマーも混ぜるべきでしょうか？

251 自分：源都 (ﾜｯﾁｮｲ 8aea-oKQ2)[sage] 投稿日：2021/07/03(土) 22:47:27.10 ID:MinIcVAd0 [5/7]
中3日だと8日に1度しかまわってこないから混ぜたほうが良いでしょ

252 返信：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 46d2-4fUq)[sage] 投稿日：2021/07/03(土) 22:53:26.48 ID:AZhYXcQk0
>>251
計算苦手なんかアホなんかどっち？

**無記無記名** · 2021/07/03(土) 23:18:40.20

ミナトがいると、くだらない投稿でスレが消費されるな。

源都 · 2021/07/03(土) 23:31:42.71

自覚のない馬鹿の書き込みばかりなんだけどマジで馬鹿しかいない

**無記無記名** · 2021/07/03(土) 23:48:33.55

>>971
お前が自覚も自信もない馬鹿なのはみんな知っとるよww
自分で言ってたもんなww

749 ミナト sage 2019/10/26(土) 02:38:31.34 ID:ADXMZnkw
おまえがもしも自信があるならコテで書くべきだね

俺のように自信のない馬鹿だから名無しなんだろうね

**無記無記名** · 2021/07/03(土) 23:49:21.76

言い訳も馬鹿でしたねwww

899 ミナト (ﾜｯﾁｮｲ ff30-ZlWH) 2019/10/27(日) 19:23:09.51 ID:Ytl7SJ0/0
> 俺のように自信のない馬鹿だから名無しなんだろうね

「俺のように自信」のない馬鹿だから名無しなんだろうね

区切って理解することは知能指数が低い奴には無理らしいね

源都 · 2021/07/03(土) 23:55:38.53

>>972
おまえは読解力のない馬鹿だからな
同じミスを何度でもする

**無記無記名** · 2021/07/03(土) 23:57:36.07

【4ヶ月前…】ミナトの記憶力【…覚えてません】

毎度デタラメな事しか言ってないので自分の発言すら覚えていませんwww
↓↓↓

981: ｍNK (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) [] 2019/02/08(金) 11:27:27.00 ID:DtnsoMJO0

ホットミルク味噌汁など温かい物を飲んで寝る
でも空腹はすぐなれると思うよ

900:ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9330-eGkX) 2019/06/25(火) 20:18:11.78 ID:xwie35h50
寝る前に牛乳を飲むのは間違いだから別にどうでもいいよ
物を知らない馬鹿が書きこむと面倒なんだよ

源都 · 2021/07/03(土) 23:57:45.17

IQが20違うと会話にならないと言うけどまさにそれが今日も起きてるね

AHAHA

チワワ今日もフルボッコｗ

**無記無記名** · 2021/07/03(土) 23:58:40.78

IQが20違うと会話にならないと言うけどまさにそれが今日も起きてるね

AHAHA

ミナチワワ今日もフルボッコｗ

源都 · 2021/07/03(土) 23:58:51.92

読解力のないチワワ君は牛乳ネタでもフルボッコだったね

相談者　　　　　「腹が減って寝れない時どうしたらいいか」

プロの港さん　「（寝れないなら仕方ない）ホットミルクや味噌汁など温かいものを飲め」

https://i.imgur.com/fFnGYXo.png

--------------------------------------------------

馬鹿　　　　　　「仕事が忙しく食事が寝る前の人は消化の良い牛乳を飲め」

プロの港さん　「消化はよくないぞ馬鹿。牛乳を飲むのは間違い」

https://i.imgur.com/v1TXjzk.png

源都 · 2021/07/04(日) 00:00:53.26

結局こいつ>>926も逃げちゃったね

ちょっとツッコミ入れると自信がないんだろうね

すぐ逃げちゃう

さすが画像すら晒せないチワワの巣窟ウエイト板だぜ

**無記無記名** · 2021/07/04(日) 00:01:17.85

プロの港さん　「消化はよくないぞ馬鹿。牛乳を飲むのは間違い」(>>978参照)

…だそうですwww

消化が良くない物をワザワザ勧めるアスペをご覧下さいませませ～！(^o^)
AHAHA

こりゃ発達障害のガチアスペですわwww
↓↓↓

981: ｍNK (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) [] 2019/02/08(金) 11:27:27.00 ID:DtnsoMJO0

ホットミルク味噌汁など温かい物を飲んで寝る
でも空腹はすぐなれると思うよ

**無記無記名** · 2021/07/04(日) 00:01:43.99

皆さん（偏差値70）VSミナチワワ君（偏差値35）

ミナチワワ君は毎日負けてるね

**無記無記名** · 2021/07/04(日) 00:02:55.27

チワトは何のプロ？

結局チワトはいつも逃げちゃうね

ちょっとツッコミ入れると自信がないんだろうね

すぐ逃げちゃう

やっぱり画像すら晒せないミナチワワだぜ

**無記無記名** · 2021/07/04(日) 00:04:01.55

チワトにチャンスをあげる！

もう一度聞くよ！(^o^)

基地外乞食のチワトは何のプロ？

**無記無記名** · 2021/07/04(日) 00:06:08.09

アスペのミナチワワが話が通じないのはいつものことだよね
今日だけでなく何年もこんな感じなんだよね

いい加減アスペである自覚ぐらい持てよ

馬鹿アスペお手っ！

**無記無記名** · 2021/07/04(日) 00:08:05.22

足りない馬鹿のチワトの頭の中は今日も大混乱してるようだね

笑っちゃうぐらいおまえは馬鹿だね

ドンマイドンマイ！AHAHA

**無記無記名** · 2021/07/04(日) 00:11:38.98

チワト～！
何処のスレでも良いから早くレスしろよ～！

アレンジしてココでブーメランしてやるから～！(^o^)

AHAHA

ノータリンこどおじお手っ！

源都 · 2021/07/04(日) 00:15:57.89

中途半端なレスをして負けると思ったんだろう逃げちゃった

毎日粘着してるおデブのチワワと同じだな

**無記無記名** · 2021/07/04(日) 00:20:28.83

ちょっと知識があることを書くとすぐミナチワワは発狂だからな

知識のある人間に嫉妬するだけの毎日って大変だろうな

**無記無記名** · 2021/07/04(日) 00:21:29.54

チワト…
中途半端なレスをして負けると思ったんだろう逃げちゃってる

毎日スレ粘着してるおデブのミナチワワらしいわwww

で
何のプロよ

**無記無記名** · 2021/07/04(日) 00:22:03.37

情けない奴らやな50代は。

**無記無記名** · 2021/07/04(日) 00:28:52.22

【チワトのfact】

下記は全て証明可能なもので～す！(^o^)

＜行動＞
・5chでの行動は自己愛性人格障害そのもの

＜学力＞
・漢字の「様」が書けない
・英語の「バッド／グッド」の意味を理解していない
・メディシンボール→メディシングボールと言う
・バーピー→バービーと言う
・ブリッジ→ブリッチと言う
・慣性の法則を知らない
・動物実験の大切さを理解していない

＜トレーニング知識＞
・ストリクト、チートを理解していない
・ネガティブ動作を理解していない
・シュラッグのバリエーションを知らない
・メディシンボール、バーピー、ブリッジという言葉すら知らないレベル

＜スポーツ、レクリエーション＞
・スノボでコブに入れないレベル
・BBQで薪を使う事を知らない
・アームレスリンクという競技のメダル所有してるらしい
・使ってるトレーニンググッズは100均の物

＜生活＞
・ツイッターで乞食してる
・ジャパニーズアネゴという刺繍が入った服所有
・梅酒の紫蘇ジュース割という添加物満載ドリンク飲用
・オメガスピードマスターオートマが自慢
・「ミナト様(様は間違っている)」と書いてある不潔なアイスの棒を持ち歩いている
・ストレスに対する気分転換でコーヒーを飲む常識を知らない

**無記無記名** · 2021/07/04(日) 00:29:51.09

さ
チワト！

上記から好きなボコられネタ選んでええよ！(^o^)

朝まで遊ぼっ！

源都 · 2021/07/04(日) 00:37:08.15

ウエイト板にいる奴で情けなくない奴なんている？

口だけとかそんな奴ばかりだぞ

**無記無記名** · 2021/07/04(日) 01:28:13.09

なにこことても50代とは思えない

**無記無記名** · 2021/07/04(日) 07:33:59.28

>>993
自己紹介乙！(^o^)

**無記無記名** · 2021/07/04(日) 07:38:39.93

５０

**無記無記名** · 2021/07/04(日) 07:39:17.70

歳の

**無記無記名** · 2021/07/04(日) 07:39:48.85

朝

**無記無記名** · 2021/07/04(日) 07:40:21.73

は

**無記無記名** · 2021/07/04(日) 07:41:07.36

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