トレーニーは四十肩になるか？

**無記無記名** · 2021/02/26(金) 08:48:46.58

発症すれば年単位の痛みが昼夜襲う肩関節周囲炎
トレーニーは靭帯損傷から急性→慢性の痛みはありがちながら肩関節周囲炎とは縁遠い印象があります
実体はいかがなものか？

**無記無記名** · 2021/03/04(木) 04:44:35.24

>>43
肩関節周囲炎の大半は原因も部位も特定出来ないんだよね
腱盤損傷はMRIで部位特定できるし対処が違うと健康板だと別スレ扱いだった

**無記無記名** · 2021/03/04(木) 07:12:39.57

>>44
算数の集合でつまづいただろ

論理的思考力があるかどうかは集合の問題をやらせると判明しやすい

**無記無記名** · 2021/03/04(木) 07:16:07.28

そう、結局肩って身体で1番色んな腱と関節と筋肉が複雑に細かく絡み合ってるから
そのうちのいくつかの腱が少し緩んだり伸びたり、関節の中の潤滑包も全部が薄くなるわけでなく
一部が剥げたりしてガタついていくルーズ関節になって他の靭帯や骨にも負担になると

**無記無記名** · 2021/03/04(木) 09:00:07.08

>>46
一緒やん

**無記無記名** · 2021/03/04(木) 09:13:27.95

損傷というか、靭帯や関節の緩みと内包液減少とかによる
関節のガタツキとか可動域障害みたいなもんなんだよな
体感的にそういう感じ腱板損傷とか捻挫とは靭帯損傷ともちょっと違うやろな

**無記無記名** · 2021/03/04(木) 12:27:57.39

久しぶりにクラブ行って
腕ふりすぎて四十肩さいはつ

**無記無記名** · 2021/03/04(木) 21:09:42.54

水平までしか上がらなかった右腕を強引に垂直まで上がる様にストレッチしたった
頚椎まわりの肩の中がゴリュンゴリュン言ってるわ
今夜は激痛かな

**無記無記名** · 2021/03/04(木) 21:12:46.35

勝手に骨が新生しとる(いわゆるネズミというやつ)場合もあるから無理しないでね！

**無記無記名** · 2021/03/09(火) 13:49:12.34

健康板の肩関節周囲炎スレみてるとトレーニーは軽症ですむ印象だね

**無記無記名** · 2021/03/25(木) 19:23:24.82

俺は野球とトレーニングやってるけど無事腱板損傷
肩甲骨周りがすごく硬くなってる人多いらしいからフォームローラー使ったりしてストレッチからしっかりしよう

**無記無記名** · 2021/03/26(金) 17:12:32.76

一般レベルなら
ウチワ使って肘上腕を軸に扇いで肩甲下筋と棘下筋
腕の自重で棘上筋サイドレイズ　でエエやろ

あとはようつべで調べればゴムとか１ｋｇダンベルでやってるヤツある

**無記無記名** · 2021/03/26(金) 17:20:47.07

腱板損傷は手術しないと一生治らないよ
気長につきあっていくしかないね

**無記無記名** · 2021/03/26(金) 17:45:52.66

俺50だけど四十肩どころかトレ歴もう20年になるがどこにも故障がない。腰が疲労でだるくなることはあるけど。

**無記無記名** · 2021/03/26(金) 17:59:28.62

体質と運と両方だね、母親がなってると高確率でなる気がする
うちの父は大工の親方だが一切ならない、母親は神経痛だ40肩だ50肩だと毎回、、
祖母は肉体労働重いの背負って行商を81までやったのに全然そんな事ない

**無記無記名** · 2021/03/26(金) 19:59:08.40

>>56
腱板損傷と言っても重症度は様々だから全てが手術適応じゃないよ

**無記無記名** · 2021/04/09(金) 11:50:40.07

>>59
大部分は保存療法
ただし保存療法では治らない
痛んだ腱板は元に戻らない
完全に治すには手術しかない

**無記無記名** · 2021/04/09(金) 21:03:15.63

>>60
あなたが言ってるのは腱板断裂だね
回旋腱板の筋挫傷では瘢痕が形成されて治癒するケースも少なくない