トレーニーは四十肩になるか?
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発症すれば年単位の痛みが昼夜襲う肩関節周囲炎
トレーニーは靭帯損傷から急性→慢性の痛みはありがちながら肩関節周囲炎とは縁遠い印象があります
実体はいかがなものか? 普通になる、毎日毎朝のミリタリーやショルダープレスやってたらなった
加齢により肩周りや肩甲骨や鎖骨近辺にあるたくさんの靭帯が緩んだり
関節の潤滑液胞やらの摩擦削れ剥がれで慢性的な炎症と痛みが出るので
これはもう体質とか骨格とか運不運でなるものなのだ
ルーズ関節や靭帯の硬化や緩みが出ていても痛みの出ないパターンや箇所もあるからな
どんなスポーツ選手であろうがなる人はなる!全くスポーツや運動してなくても
ならない人はならない、以上当たり前だけど説明 むしろ肩周りのトレーニングのやり過ぎは出やすいかもな、、 トレーニーでもなるか
ローター損傷してるのに四十肩までなったら泣くわ 肩甲下筋ストレッチやればリスク軽減できる
おすすめはこれかな
https://youtu.be/kotjqGco3Yk 現在進行中
何も持たずにサイドレイズの動きで右手を上げても
地面と水平のところまで上がらない
それ以上上げようとするとクソ痛い 四十肩って突然やってくるよ オレも3年前にやった
朝起きると左肩に激痛走って服も着れない状態 そんな状態が1ヶ月くらい続いたが忘れた頃に治ってた
片方なったらもう片方も四十肩になる恐れあるので気をつけてる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています