X



★★★筋トレなんでも質問スレッド607reps★★★

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001無記無記名 (ササクッテロ Sp5f-5A87 [126.34.93.14 [上級国民]])
垢版 |
2021/02/11(木) 22:33:08.21ID:7pyGYG3Xp
!extend:checked:vvvvvv:1000:512

★「筋トレ」で検索して来た方へ
ここはウエイトトレーニング板です。ダイエット及びダイエット目的の筋トレはダイエット板の方が適していますので、そちらでお願いします。

★コテハン禁止スレです。名前欄に文字や記号を入力してはいけないという事です。
コテハンは荒らしです。荒らしに反応した人も荒らしです
トレーニングに関係ない質問、くだらない雑談、くだらない喧嘩はお控えください。

★質問者はテンプレ熟読、質問の前にまずググレ

★意図的に嘘を教える荒らしが住みついています。以下をNG Name(正規表現)に設定すると非表示にできます。
・(?=.*ワッチョイ)(?=.*0e-)
・(?=.*ラク)(?=.* mm)
・(?=.*ドコグロ)(?=.* mm)
・(?<!\))$

★次スレは>>950が宣言して建てて下さい。
>>950が建てる気配が無かったら>>970以降が宣言して建てて下さい。
先頭に!extend:checked:vvvvvv:1000:512

※テンプレ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php

※前スレ
★★★筋トレなんでも質問スレッド606reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1612242917/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
0612無記無記名 (ワッチョイ 87e3-CP8L [182.165.146.187])
垢版 |
2021/02/15(月) 22:18:52.98ID:k4hHrfQw0
>>507
とりあえず痛みが消えるまで
再開時は膝立てでやって負荷軽めからでもいいかもね
0637無記無記名 (ワッチョイ afd2-Xfe6 [14.132.97.149])
垢版 |
2021/02/15(月) 22:26:56.26ID:gvxO4H9b0
力は有り余ってる感覚なのに上手に力がでないとき
どんな筋トレに回避させたらいいかな
やすむべきかな
0663無記無記名 (アウアウウー Sa1b-wAid [106.128.47.233])
垢版 |
2021/02/16(火) 17:13:44.69ID:P/LfAmCCa
自分はウォーミングアップ不足だと考えて低重量にして慣らすなあ
それでもやる気出ない人は有酸素だけして帰る
そしてロクに筋トレもせずに有酸素マンになってきた。
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています