肉ならコスパ面とPFCバランスを考えると
鶏胸肉　35円/100g
豚ハツ　45円
豚レバー　50円
鶏ささみ　55円
豚ロース　70円
豚モモ　70円

近所のスーパーの価格だけどこの辺りの食材が良かったわ

ただ豚レバーからタンパク質40g近く取ろうとすると明らかにピタミンA過剰摂取になるから時々じゃないと健康被害に繋がる

それと豚ロースの脂肪部分を綺麗に取り除くと80円/100gくらいになってしまうのが難点だった

マイプロの話とそれてスマソ