0605無記無記名 (ワッチョイ 13b8-e4ah [60.114.226.156])垢版 | 大砲2021/02/20(土) 07:55:28.75ID:5qt6/D0M0 A 胸二頭 B 背中腹 休み C 肩三頭 D脚 休み 休み 本当は2オン1オフで回したいけど、ジムの休館日があるのでこんな感じでおさまってる。