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★★★筋トレなんでも質問スレッド606reps★★★
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0001無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-0caA [106.181.86.160 [上級国民]])
垢版 |
2021/02/02(火) 14:15:17.37ID:9vPSTS1ua
!extend:checked:vvvvvv:1000:512

★「筋トレ」で検索して来た方へ
ここはウエイトトレーニング板です。ダイエット及びダイエット目的の筋トレはダイエット板の方が適していますので、そちらでお願いします。

★コテハン禁止スレです。名前欄に文字や記号を入力してはいけないという事です。
コテハンは荒らしです。荒らしに反応した人も荒らしです
トレーニングに関係ない質問、くだらない雑談、くだらない喧嘩はお控えください。

★質問者はテンプレ熟読、質問の前にまずググレ

★意図的に嘘を教える荒らしが住みついています。以下をNG Name（正規表現）に設定すると非表示にできます。
・(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*0e-)
・(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
・(?=.*ﾄﾞｺｸﾞﾛ)(?=.* mm)
・(?<!\))$

★次スレは>>950が宣言して建てて下さい。
>>950が建てる気配が無かったら>>970以降が宣言して建てて下さい。
先頭に!extend:checked:vvvvvv:1000:512

※テンプレ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php

※前スレ
★★★筋トレなんでも質問スレッド605reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1611785347/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
0029無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 19b8-unxX [60.96.192.62])
垢版 |
2021/02/02(火) 21:01:40.37ID:M2F81tcr0
こいつは元々はアニメ板のキチガイ
けもフレ陰謀論で統失が悪化して人間不信になった模様
ダ板では有酸素ガイジと呼ばれた荒らしでもある
そして更にウ板で有酸素最高とか言いながらケンカを売って暴れていた

んで、それら３つが同一人物だとバレた結果発狂
自分は悪くないと主張することが最優先になりそれをこじつけるため喚いた
喚いているうちにそれを真実だと思い込み、このような姿に至る
0030無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 19b8-unxX [60.96.192.62])
垢版 |
2021/02/02(火) 21:03:37.63ID:M2F81tcr0
途中までは相手されていたんだがね
スクリプトで荒らそうとして挫折したところとか凄かった
んで、自分は挫折してないという主張もあるのかもしんない
0031無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-g7PD [106.128.94.173])
垢版 |
2021/02/02(火) 21:12:38.06ID:k+ZZ6TCCa
荒らしとしてのレベルは低くて専ブラ使ってればボタン2つ3つ押すだけで完全NG出来るから問題ない気がする
F9とかに荒らされると完全スクリプト荒らしなのにNGもまともに出来ないけど
こいつなら全く問題ないよね
0033無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 19b8-6SGY [60.128.137.20])
垢版 |
2021/02/03(水) 02:26:39.55ID:AUUoXxod0
サイドレイズがどうやっても僧帽筋に入ってしまうからベンチに横向きに寝転んでやってるんだけどこれってまずい？
僧帽筋に全く入らず三角筋にすごい効いてる感じがあるんだけど
0088無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-tETL [49.96.14.200])
垢版 |
2021/02/03(水) 10:48:09.14ID:G+gNvsNVd
ベンチプレス
フロントビハインドラットプルダウン
フロントビハインドショルダープレス

この順番でやってるんですが
ビハインドネックショルダープレスがフロントと比べて弱いのは
前の種目で疲れてるんですかね？
それとも単純に後ろ側が弱いんですかね？
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