0162無記無記名 (ワッチョイ 2b94-Jvp0 [49.156.242.107])垢版 | 大砲2021/01/29(金) 03:26:44.37ID:22Q64FHJ0 >>161 体重65 タンパク質の量やカロリーはまったく意識したないのでわかりません 一日2か3食 食朝を食べないことが多いですが夜食などを食べます 昼は表記がある店が多いので20とか30程度取ってると思います たぶん体重前後のタンパク質ですかね