ある有名ブロガーさんのコロナ対策

①換気の悪いとこに10分居ない。
②おしゃべりの声が聞こえたら避ける。
③鼻うがい。
④マスク不要時は外すことでマスクの意識を高める。
⑤呼吸は鼻から静かに。

ジムでの筋トレは無理ｗ