0046無記無記名 (ワッチョイ 9f0b-5a1m)垢版 | 大砲2021/03/11(木) 03:23:44.20ID:SnPJuFm+0 >チートで重めのバーベルカールやったほうが肥大したし (飯の量や休息が同じだとして)人によるとしか言えない 結局重量が伸びているならそれでいいし、止まったら他の種目も取り入れてごちゃまぜれば また伸び始める