冷え性とか鼻づまりって筋トレで改善できないの？

**無記無記名** · 2020/11/29(日) 11:23:12.59

冷え性だから、下半身鍛えろ、下半身の筋肉つけろっていうから
スクワットとかふくらはぎとか鍛えても全然効果ない
足先だけ冷たいパターンの冷え性だけど

鼻づまりは年中ひどい
鼻スプレーがないと生きていけない

筋トレで治らないの？鼻づまりとか冷え性って

**無記無記名** · 2020/11/29(日) 11:28:55.10

コボリフれ

**無記無記名** · 2020/11/29(日) 11:50:39.93

鼻詰まりは多分鼻炎だから耳鼻科行け

冷え性は代謝上げれば改善されるかもな
筋トレだけじゃなくてしっかり飯食べてでかくするんだぞ

**無記無記名** · 2020/11/29(日) 12:10:28.63

生きていけないなら死ねば

**無記無記名** · 2020/11/29(日) 12:50:10.71

全然治らなぞ冷え性
筋トレしてるのに
なんでだよ

**無記無記名** · 2020/11/29(日) 13:06:09.60

>>5
身長体重

**無記無記名** · 2020/11/29(日) 13:12:15.27

身長体重関係ない
冷え性に　特に痩せてもないから

**無記無記名** · 2020/11/29(日) 13:14:20.02

>>7
筋トレしたところで筋肉ついてないなら意味ないだろうが

**無記無記名** · 2020/11/29(日) 13:28:18.44

筋肉は熱を逃す
脂肪は熱を溜める
つまり冷え性を治したいならひたすらデブになれ

**無記無記名** · 2020/11/29(日) 15:31:45.91

確かにデブで冷え性って少ないけどさぁ
冷え性にならないタイプもいるじゃん痩せてても

どうすりゃ治るんだ

**無記無記名** · 2020/11/29(日) 15:37:25.30

コーヒーや緑茶とかカフェインが入った飲食物をとらない
熱を逃す生野菜や果物は食べない、温野菜にする
お菓子は食べない
あちあちじゃない、あったかい程度の白湯や生姜湯を毎日飲むとか

まあ体質もあるから改善しない人は改善しないよね

**無記無記名** · 2020/11/29(日) 15:47:10.01

コーヒーよく飲む人は冷え性が多いのかよ
んなことないだろ
マッチョで冷え性のやついるの？

**無記無記名** · 2020/11/29(日) 15:50:11.73

体質や
諦めろ

**無記無記名** · 2020/11/29(日) 16:13:45.82

なんかいい方法ねーのかよ

**無記無記名** · 2020/11/29(日) 16:46:24.27

足の指先に血がないんだ
指先が氷のように冷たいんだよ！（２４時間じゃないよ）

**無記無記名** · 2020/11/29(日) 16:47:03.53

筋トレ中とか冬でも汗いっぱい出るくせに
足指は冷え切ってる　ひどい

**無記無記名** · 2020/11/29(日) 22:16:36.72

足先をよく動かく事（指を意識して歩けば足先はあたたまる）
後は全身の筋肉をつけること

**無記無記名** · 2020/11/29(日) 22:20:32.62

>>12
冷えるよ
人にもよるけど

**無記無記名** · 2020/11/29(日) 22:43:48.86

鼻づまりは後鼻神経切断手術で、劇的に改善した。
30万くらいかかるけど、実際支払うのは高額医療制度で10万くらい。
1泊２日の手術で1週間後には鼻がスースーする。

レーザーで焼く手術は２～３年後には元通りに戻るから後鼻神経切断手術がおすすめ

**無記無記名** · 2020/11/29(日) 23:01:48.64

いくら筋トレでも鼻づまりは改善できんか・・・

**無記無記名** · 2020/11/29(日) 23:09:21.89

>>1
当たり前だ
ランとスイムしろ

**無記無記名** · 2020/11/30(月) 09:05:07.92

有酸素運動が一番かと思う

**無記無記名** · 2020/11/30(月) 09:34:29.86

で、筋トレはどれくらいの期間やってるの？

**無記無記名** · 2020/11/30(月) 11:38:15.59

48年やってる

**無記無記名** · 2020/11/30(月) 11:43:03.20

>>21
ランはいいけどスイムは川でね
鼻水がプールに浮くから

**無記無記名** · 2020/11/30(月) 17:11:07.36

だからなんで下半身の筋トレとか全身筋トレしてるのに
冷え性なおらねえんだよって！

筋肉量増えれば治るとか言ったやつ出てこい
嘘つきめ！

**無記無記名** · 2020/11/30(月) 17:39:24.62

だが断る

**無記無記名** · 2020/11/30(月) 17:54:55.28

>>26
だからさ、筋トレしてどれだけ筋肉増えたんだって
身長体重聞いても答えないじゃん

**無記無記名** · 2020/11/30(月) 18:15:58.01

虚弱体質が筋トレしてもたかが知れてるだろう。
素直に着込んで暖房使えよ。
あったかいココアでも飲めば良い。

**無記無記名** · 2020/11/30(月) 19:02:46.27

黙れ役立たず共

**無記無記名** · 2020/11/30(月) 21:26:14.56

>>26
クソみてえ女々しい癇癪起こしてる暇があったら筋トレしろゴミクズクソガリが

**無記無記名** · 2020/12/01(火) 00:41:53.70

黙れ役立たずのゴミカスが捻り潰すぞクソ雑魚野郎が

**無記無記名** · 2020/12/01(火) 08:34:02.66

冬でもTシャツ1枚の白人は気になる。
ああなれると思って必死で鍛えてんだけど道程はまだまだ長そうだ、、へくしょん！

**無記無記名** · 2020/12/01(火) 09:28:18.94

ゲルマン系は皮膚厚いんじゃねーかとおもう
イギリスでも現地人は20度きってもTシャツだったけどラテン系はみんなアウター着てたぞ

**無記無記名** · 2020/12/02(水) 16:36:22.32

>>26
お前ホントは筋トレしてないだろ

**無記無記名** · 2020/12/03(木) 10:11:11.78

足指って冷えるの普通じゃねえの？

**無記無記名** · 2020/12/03(木) 13:10:13.88

いま、足用と手先用のミニホッカイロがあるだろ？あれをしろよ

**無記無記名** · 2020/12/04(金) 15:20:17.91

ジャップって貧弱だな

**無記無記名** · 2021/01/11(月) 23:28:53.18

筋トレしてるときは不思議と鼻づまり治ってるな
鼻づまり程度どうでもいいんだろうな
脳の優先順位的には

むしろ、交感神経じゃない時のほうが鼻はつまる
興奮状態の時は詰まりにくい

**無記無記名** · 2021/01/12(火) 00:25:56.04

>>22
だよね
走るだけでなく全身いろいろやって毛細血管をよく育てる

**無記無記名** · 2021/01/12(火) 14:48:03.38

うずらの卵食ってみろ
アレルギー性鼻炎で年中鼻詰まりだったのが一日一個うずらの卵食ったら妙に鼻の通りが良くなったぞ