★★★筋トレなんでも質問スレッド599reps★★★

2020/11/16(月) 06:51:21.44

!extend:checked:vvvvvv:1000:512

★「筋トレ」で検索して来た方へ
ここはウエイトトレーニング板です。ダイエット及びダイエット目的の筋トレはダイエット板の方が適していますので、そちらでお願いします。

★コテハン禁止スレです。名前欄に文字や記号を入力してはいけないという事です。
コテハンは荒らしです。荒らしに反応した人も荒らしです
トレーニングに関係ない質問、くだらない雑談、くだらない喧嘩はお控えください。

★質問者はテンプレ熟読、質問の前にまずググレ

★意図的に嘘を教える荒らしが住みついています。以下をNG Name（正規表現）に設定すると非表示にできます。
・(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*0e-)
・(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
・(?<!\))$

★次スレは>>950が宣言して建てて下さい。
>>950が建てる気配が無かったら>>970以降が宣言して建てて下さい。
先頭に!extend:checked:vvvvvv:1000:512

※テンプレ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php

※前スレ
★★★筋トレなんでも質問スレッド598reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1604490716/

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured

2020/11/28(土) 23:55:09.90

こ
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2020/11/28(土) 23:55:23.84

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2020/11/28(土) 23:55:40.15

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2020/11/28(土) 23:55:59.78

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2020/11/28(土) 23:56:15.11

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2020/11/28(土) 23:56:29.75

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2020/11/28(土) 23:56:42.76

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2020/11/28(土) 23:56:56.00

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2020/11/28(土) 23:57:12.02

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2020/11/28(土) 23:57:26.30

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2020/11/28(土) 23:57:34.89

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2020/11/28(土) 23:57:45.74

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2020/11/28(土) 23:57:57.48

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2020/11/28(土) 23:58:11.02

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2020/11/28(土) 23:58:21.48

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2020/11/28(土) 23:58:30.43

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2020/11/28(土) 23:58:39.39

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2020/11/28(土) 23:58:48.02

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2020/11/28(土) 23:58:57.32

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2020/11/28(土) 23:59:05.69

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2020/11/28(土) 23:59:15.22

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2020/11/28(土) 23:59:23.79

こ
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2020/11/28(土) 23:59:32.90

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2020/11/28(土) 23:59:42.02

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2020/11/28(土) 23:59:50.04

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らなははならならならな

2020/11/29(日) 11:52:26.84

グローブとかウェアとか売ってる店でオススメある？できたら東京で
普通のスポーツ用品店だとウェイト用のものってほぼないんだよね
グローブとかサイズ感とかクッションの厚み見たいから実物見たいけど全然ないわ
渋谷のゴールドジム地下の店が今のところ一番品ぞろえいいけど
結局ゴールドジムオリジナルばかりでほかのメーカーのがない

2020/11/29(日) 12:01:01.04

こ
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2020/11/29(日) 12:01:09.92

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2020/11/29(日) 12:01:19.70

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2020/11/29(日) 12:01:28.92

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2020/11/29(日) 12:02:10.08

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2020/11/29(日) 12:02:18.55

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2020/11/29(日) 12:02:27.12

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2020/11/29(日) 12:02:36.27

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2020/11/29(日) 12:02:44.64

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2020/11/29(日) 12:02:53.60

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2020/11/29(日) 12:03:02.58

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2020/11/29(日) 12:03:38.04

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2020/11/29(日) 12:03:47.37

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2020/11/29(日) 12:03:56.31

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2020/11/29(日) 12:04:14.23

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2020/11/29(日) 12:04:31.70

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2020/11/29(日) 12:04:40.24

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2020/11/29(日) 12:04:48.89

こ
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2020/11/29(日) 12:04:57.76

こ
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2020/11/29(日) 12:05:06.27

こ
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2020/11/29(日) 12:10:42.26

>>775
それなら各メーカーの店に行った方がいいかもね

2020/11/29(日) 12:32:51.03

こ
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2020/11/29(日) 12:33:00.26

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2020/11/29(日) 12:33:09.98

こ
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2020/11/29(日) 12:33:27.40

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す
らなははなはな

2020/11/29(日) 12:33:36.46

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らななななな

2020/11/29(日) 12:33:45.33

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らならやらな

2020/11/29(日) 12:33:57.62

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らなはなはなはな

2020/11/29(日) 12:34:06.18

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らなはなはなはなはは

2020/11/29(日) 12:34:15.09

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らやらななさはなはな

2020/11/29(日) 12:34:23.99

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
、やはなははた

2020/11/29(日) 12:34:33.01

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らなはななははなはな

2020/11/29(日) 12:34:41.82

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らやらななら

2020/11/29(日) 12:34:50.94

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らならならななららな

2020/11/29(日) 12:34:59.41

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らやらなはなはなはな

2020/11/29(日) 12:35:09.08

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らなはななさはなはた

2020/11/29(日) 12:35:17.25

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なははなはなはな

2020/11/29(日) 12:35:26.77

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はぬはなはかはかはか

2020/11/29(日) 12:35:35.73

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はなはなはなはなはなはな

2020/11/29(日) 12:35:44.69

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らなはなはなはらな

2020/11/29(日) 12:35:52.91

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らねはかかさはかはな

2020/11/29(日) 12:36:02.47

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らなはなはなはなはな

2020/11/29(日) 12:36:11.58

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はなはなはなははならな

2020/11/29(日) 12:36:20.54

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ならはなはなははななは

2020/11/29(日) 12:36:29.50

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らやはなはなはな

2020/11/30(月) 00:50:59.05

マッスルまするくんが最強

2020/12/04(金) 18:10:04.44

ダンベルベンチプレス片手20㎏で12rep2セットいけるんですが、10ヶ月ぶりくらいにバーベルベンチプレスをやったら47.5㎏で6repしか出来ませんでした
普段やり慣れてない種目ならこんなもんですか？

2020/12/04(金) 18:16:57.68

うんまぁそんなもんだ
まだ換算とか気にする必要ない

2020/12/04(金) 18:43:55.02

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らまたはたはたはた

2020/12/04(金) 18:44:09.41

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
、やなはなはた

2020/12/04(金) 18:44:17.96

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
たらさなはなたららた

2020/12/04(金) 18:44:27.31

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はたはやはなたら

2020/12/04(金) 18:44:37.56

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
、まなはさたはたは

2020/12/04(金) 18:44:48.66

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
や、らやらや、やや

2020/12/04(金) 18:44:57.75

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
やらやははなやらな

2020/12/04(金) 18:45:07.00

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
まらはやはならたま

2020/12/04(金) 18:45:18.12

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
やらはなはたた

2020/12/04(金) 18:45:29.16

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らなはなはなら

2020/12/04(金) 18:45:38.61

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らやらやらやらやや

2020/12/04(金) 18:45:47.42

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
、らやはやはたら

2020/12/04(金) 18:45:56.53

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らやはなはたたら

2020/12/04(金) 18:46:08.05

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なははなさなたははた

2020/12/04(金) 18:46:16.44

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らむはなはたはた

2020/12/04(金) 18:46:25.82

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らねはなはたはた

2020/12/04(金) 18:46:34.91

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
やらはなはやはやらまらた

2020/12/04(金) 18:46:43.87

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らねはやはやららた

2020/12/04(金) 18:46:52.57

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なははなはむはまらな

2020/12/04(金) 18:47:01.53

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
まるはやはむはまま

2020/12/04(金) 18:47:10.08

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
やるなほはぬはなぬはな