0468無記無記名 (ワッチョイ f306-s+20 [182.171.209.188])垢版 | 大砲2020/11/24(火) 23:44:43.47ID:ZbzxH9y40 腱鞘炎で右手が使えないんですけど腕を使わずに上半身鍛える方法ないですか?