【腹筋】ヘビー級のボディブローにも耐えられる腹
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ジムに身長175体重110のおっさんが居て練習で腹打ってもらうんだけど
素手ならギリ耐えられるけどグローブしてるとマジ耐えらんない
どんな腹筋トレすればいいの? プロテインやサプリの吸収に悪影響出そうだからあまり腹殴らないで欲しい 練習前にプロテインがぶ飲みするとスパーで軽く叩かれただけで吐きそうになる >>225
グローブはめた黒帯にレバー連打されてみればわかるよ
並の奴ならワンパンで沈むから 日本人のヘビーってデブか長身ガリのどっちかしかいなくね? 腹なんて好きに打たせとくけどね
ガード下げてくれて助かる ヘビーのボディブローとライトの膝ってどっちが効く? >>234
レバー狙われてるとどっちも同じくらい効く >>239
片方に絞るほうが結果的に良かったりするね
基本的にはウェイトはパフォーマンス上げるための補助運動だし ジム通う前はウェルターだったのに気がついたら立派なスーパーヘビーになってた… ハヤテちゃんは立派なヘビーだけど体重半分しかない相手の軽い腹パンでダウンした >>245
ハントこんなに黒かったっけ?
最初誰だか分からんかった ( ^з^) 毎日欠かさずチントレに励む
( ∩ミ
| ωつ,゙
し ⌒J 極真ってどうやってボデェ鍛えてるの?あと、ボーディなのか?ボーデェなのか?どっちなの? パンチ力ないヘビー>>>>>>>>>>>>>パンチ力あるライト イキって腹筋見せつけるフィジカーたちに愛ある腹パンを打ち込んで現実を教えてやりたいトレ歴40年の重量級おっさんです 腹筋マシン買おうか迷ってます。
アブベンチ (横から見てV字のワイヤー滑車のやつ)
アブバックベンチ(ジムにあるやつの家庭用?ファイティングロードの赤いやつ)
メリット、デメリット教えて下さい大先輩! 出たスレチ警察。
分からないなら黙っててもらっていいですか。
引き続きご回答お待ち申し上げます。
よろしくお願いいたします。 JINと対戦したラーメン屋の方が打たれ強そうな腹してたわ >>268
〆 ⌒ ヽ
(´・ω・`) n
⌒`γ´⌒`ヽ( E)
( .人 .人 γ /
=(こ/こ/ `^´
)に/こ( アブベンチとアブバックベンチどっちがいいですか?
以上 60未満
60以上80未満
80以上100未満
100以上
4つも階級あれば十分だと思う 両方持ってる俺が指南しよう。
アブベンチ …ワイヤーと滑車でダイレクト感に欠ける。
重量(高重量向きじゃ無い)が上がってくると滑車、ワイヤー頻繁に交換する事になる。
三頭筋に使える。オーバーヘッドなんとか。
アブバックベンチ …ダイレクトに効く。高重量可。
設置面積が思ったより必要。重りの振り幅考慮しないと色々壊す。
三頭筋に使える。プッシュ系。
262みたいな馬鹿は風呂トイレ無し四畳半住まいでどちらも設置できない僻み根性野郎だから気にするな。 ベンチ200超えるヘビー級おっさんの左ボディをまともにもらったら視界がブラックアウトしました >>266
元チャンプのボクサーに軽く腹殴られた程度で悶絶してた JINみたいなフィジカー崩れじゃ一般人と大差ないだろ
腹強いのはドワーフ体型 JINあんな細い腹でbreaking down出るのか
膝一発で病院送りになりそう ヒョロガリ瓜生にボコられた雑魚
デブラーメン屋から逃げ回った雑魚 パン 彡⌒ミ パンパンパンパンパンパンパンパン
パン( `・ω・) パンパンパンパンパンパンパン
(( ( つ つ彡⌒ミ
),ィ⌒( ・ω・)
(_(__人__,つ 、つ >>282
あちこちで売名しないとすぐ廃れるからね _,. ' ´ ! /:| ‖ |! ll
{ソ / ruj i::::| | l| ノ
! i r ,i|:::| U \
/ ) ', ', ノ /::|:::| h
/ / ヽ _,,ノ ヽ、 ,. ' / |:l|:::! /
/ "⌒⌒ヽ
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/ 身体を丸める力を徹底的につけたいのですが、おすすめのメニュー又はマシンを教えていただけないでしょうか。 JIN、ブレイキングダウンにエントリーしたくせに直前で逃亡しやがった ぷろたんと佐々木も逃げた
どうやら最初からブレイキングダウンを利用して売名するつもりだったらしい 山本先生最高
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| | / '';, ヘビーと言ってもJINみたいな口だけクソ雑魚みたいなのもいるしな >>22
タイソンは178ではなく175だぞ
ボク板では常識 アメリカにいた頃生でタイソン見たけど175あるかないかってとこだったな アメリカは靴履いて測ったりするから プラス5センチぐらいのサバはよくある こんな手打ちの左ボディでもワンパンで倒せるんだから体重ある奴羨ましい >>61
UFCで元横綱北尾が90kgの柔術家に顔面殴られて戦意喪失で負けてるんだよなあ >>302
で?お前のレスと上のレスになんの関係があるの? >>22
それは間違い
ヘビー級の選手のみんな最初はガリからスタートしてる 背低めだけど90kgあるジム仲間のおっさんのボディブローを食らってみたけど耐えれませんでした ヘビー級って何キロ以上?
90程度だとミドル級くらいに感じる 長年トレしてると90程度でヘビー扱いされることに違和感を抱く
せめて130以上ないとヘビーらしくない ヘビー側だけど60や70程度の人の薄い腹なんか怖くて殴れない
殺しちゃいそうで 一般的な成人男性とヘビー級成人男性の差は男女差以上だからな 裸の奴と鉄の鎧を装備した奴が殴り合うようなもんだからな >>1
防弾腹筋て本が出てたはず
バベル・サッソーリン、防弾腹筋、でググレカス ググレカスという死語を見るのは数年ぶりだし
しかも使い方間違っててどこから突っ込んでいいやら お前にレスしたわけじゃねえ
何とでも思っとけまぬけ >>319
>>321
加齢臭きついよおじいちゃん ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています