0908無記無記名 (ワッチョイ 972d-ncXa [110.233.243.47])垢版 | 大砲2020/12/02(水) 19:16:51.42ID:ExsqR26O0 サイドレイズやダンベルカールで高重量やる時に勢い付けたチートやるのは上級者のテクニックとしてアリらしい。伸び切った筋肉が初動の負荷に耐えられないからそれをスキップするんだと。 バネ利用するギアはそういう効果狙ってんじゃないかな。 初級者が普段使いしてたらアホだよw