0805無記無記名 (ワッチョイ 212d-GtYN [110.233.248.119])垢版 | 大砲2020/11/29(日) 13:08:38.60ID:BjyGPyeM0 昨日胸肩、一昨日背中脚、二頭と前腕とカーフはエブリで疲労アリ。 今日もジム行きたいけどやれる部位がない。 普段やらない腹筋と有酸素マシンでもやるべきか。 それとも軽くベンチプレスでもやるか…