0719無記無記名 (ベーイモ MMab-nc77 [27.253.251.230])垢版 | 大砲2020/11/26(木) 07:24:13.23ID:ZMrcNUXqM パキパキ鳴るのは絶対やばい それ関節痛めるやつ ベンチブレスで脇が開いてないか? 肩は肩甲骨がきちんと動いてない 円を描くようにあげると良いよ 肘は下げすぎない