0017無記無記名 (アウアウクー MM33-8YGk [36.11.229.11])垢版 | 大砲2020/11/04(水) 13:10:21.54ID:aWFk8taCM 上半身は懸垂 お腹はアブローラー 下半身はピストルスクワット これだけしかやってない。